ウォーキングすると筋肉が減るんだァ控えてもらおうかァ←うおw

1二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:12:31

単に引き締まって細く見えるだけで、効果はあるってマネモブから教わったのん
よくよく考えたらサプリ売りつけたいゴミサイトの売り文句に踊らされてたバカが……俺なんだ！
むふふ、散歩つづけようねマネモブあざーす

で、血糖値下げる筋トレを教えてくれよ
ワシそれをしたら散歩するダブルプレイで糖尿病を改善したいのん
ちなみに今115kgのA1cが6.8らしいよ

2二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:15:53

心当たりあるスレから継続してるとは見事やな…ﾆｺ
それはそれとして115kgなんてあたし聞いてないよ！

>>4

3二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:17:11

水泳…

>>5

4二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:17:28

>>2

身体動かすとご飯が美味いんやうまいうまい

気持ちもいいしなっ

5二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:18:51

>>3

ウム……市営プールが閉鎖されてからは行ってないんだよね

ジム……糞年寄りの寄り合いになって入りづらかったんや

>>9

6二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:19:27

115kgで特筆する病気が無いなら一種の才能っスね…

>>7 >>8

7二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:20:43

>>6

ウム…過積載だと膝や足首が悲鳴上げるんだなァ

8二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:21:10

>>6

あの、ワシ糖尿病なんスよ痩せすぎて低血糖なんスか？

9二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:21:43

>>5

エニタイムとかいくといいっスよ

市営と違ってめちゃくちゃ綺麗なのん

>>24

10二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:21:47

運動しろ…と言いたいがその体重は絶対に関節を壊すからどうにかして水泳周りをやれとしか言えないんだなァ

11二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:23:27

ぶっちゃけどれくらい金使えるのか教えて欲しいっスね
そうすればアドバイスもしやすい

>>26

12二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:25:18

水中ウォーキングぐらいっスかねそのレベルだと

13二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:30:59

ブラックフライデーでエアロバイク買うのが一番だと思うのん
めちゃくちゃ膝の負担少ないし置く場所によってはテレビの前とかでやればいいし

>>28

14二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:32:45

プールとかなるとめんどくさがってやめる可能性があるから散歩から徐々にやっていけばいいのん　何事も気軽に始める・途中で諦めてもすぐにやり直せるが長続きの秘訣なのん

15二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:35:53

散歩ならポケGOとかピクミンとかドラクエ入れるといいっスよ

16二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:36:15

折りたたみ式？のエアロバイクならいいんスかね
ワシ的に懸垂器はうまく置けば邪魔にならないけど通常のエアロバイクはマジで邪魔だったんだよね

>>18

17二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:37:13

水中ウォーキングできないなら静的ストレッチからじゃないっすか？

18二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:38:28

>>16

ワシは絶対折り畳まない普通のがいいと思うのん

普通の時でもめんどくさいのにやる気がない時組み立てめんどくさくなってそこからやらなくなると思うっス

ぶっちゃけ面倒ならエアロバイク目当てでジムに入るのもあり

19二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:40:38

いきなり金がかかるものは途中で折れる可能性があるからまずはYouTubeで適当なストレッチかトレーニングからやってみたらいいと思うんだよね

20二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:41:56

食後のウォーキングは血糖反応的にいいとされてるっスね
肥満+肥満予備軍の2型糖尿病併発者による食後運動についての総まとめみたいなのを有名医学雑誌が発表してたんだ

21二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:42:46

ゲームしながら運動のすすめ

桜井さんだってこのスタイルだからぶっちゃけ邪魔だクソゴミ扱いでもエアロバイク中心の生活にすべきなのん

テレビ見る時間とかこれにするだけで無敵ヤンケ

22二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:43:59

おいコラッ運動するときは本当に気をつけろよ
体重を減らすことも関節をいたずらに傷付けてすり減らすることもできるんだぞ
"本末転倒"ってねにならないように慎重にやれ…鬼龍のように

>>23

23二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:49:09

>>22

運動始めたての頃はちょっと足りないなくらいでやめといた方がいいんだよねパパ

>>25

24二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:50:50

>>9

エニタイムめちゃくちゃ近くにあってビビったのが俺なんだ！

しかしプールがないスね…

いやっ聞いて欲しいんだ水泳が1番なのは知ってはいるんだ

通っていたジムにあったプールが年寄りだらけでね…

風呂みたいに入っておしゃべりしててスタッフにお願いしたのに声かけもしてくれないんだそしてワシは脱会してジムから逃走する

>>27

25二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:51:11

>>23

うむ…運動ができていた頃の気持ちで動くから気をつけないと体を壊すんだ…ガチでね…

これから運動を始めるマネモブは自分の年齢+20ぐらいの気持ちで始める方がいいと申します

26二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:52:24

>>11

金はオゾン並にない

自重トレしたい

27二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:53:41

>>24

プールがあるジムはエニタイムとかと比べると＋2000円くらいするのん

あと家からジムが近いのはめちゃくちゃメリット、ジムが幽霊会員になるのは大体通うのがめんどくさくなるから

28二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:54:25

>>13

ワシの体重に耐えられて安いやつあるんスか？

>>29

29二次元好きの匿名さん25/11/28(金) 00:56:33

>>28

120キロまでのなら見たことあるのん

普通に商品説明に絶対書いてあるからチェックしろ…鬼龍のように…