- 1タルミナ◆oyfHgIZgxw21/09/22(水) 10:56:55
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( `･ω･) ようこそ秒数トレーニングスレへ！
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しー-Ｊ
ここは書き込んだ時間の秒数の分×2セットだけ『サーキットトレーニング』をするという、硬派なトレーニングスレ。
サーキットトレーニング内容は『腕立て伏せ・腹筋・スクワット』の3種目。
例えば秒数10ならば腕立て伏せ・腹筋・スクワットをそれぞれ10回ずつ3やることになります。
ゾロ目は倍の数を、00は60×2=120回です！
最近仕事以外で出歩くこともままならないし、たるみがちではありませんか？
『でもきっかけがないと、運動はちょっと...』と思っているそこのあなた！
秒数トレーニングスレはとてもオススメなんです！
回数とトレーニングがはっきり明確に設定されるから、後は達成目指して身体を動かすだけ！
ここで身体を鍛えて余分な脂肪と運動不足を解消しましょう！
もちろんスレ主もやりますよ！！
さぁ、みんな一緒に、レッツマッスルー！ - 2二次元好きの匿名さん21/09/22(水) 10:57:39
やりましょうか
- 3二次元好きの匿名さん21/09/22(水) 10:58:20
スレ主いきなり110×2セット引いてて草
- 4二次元好きの匿名さん21/09/22(水) 11:03:16
しゃあっ
トレーニングスレ！ - 5二次元好きの匿名さん21/09/22(水) 11:03:30
･･･頑張ろ
- 6二次元好きの匿名さん21/09/22(水) 11:18:25
目指せライアンばりの筋肉美