- 1二次元好きの匿名さん22/06/15(水) 23:44:19
- 2二次元好きの匿名さん22/06/15(水) 23:45:02
食事制限もしろ
- 3二次元好きの匿名さん22/06/15(水) 23:45:17
- 4二次元好きの匿名さん22/06/15(水) 23:45:18
ストレスは良くないと聞いたから早く寝ろ
- 5二次元好きの匿名さん22/06/15(水) 23:46:46
運動もただすればいいものじゃないぞ
有酸素運動と無酸素運動をきちんと考えてやるんだ - 6二次元好きの匿名さん22/06/15(水) 23:46:51
痩せようと思わずに運動を楽しめ
結果痩せられずとも健康にはなれると考えよ - 7二次元好きの匿名さん22/06/15(水) 23:46:56
食欲がなくなるタイプの風邪をひいてそこからリバウンドしないようにするという手もあるよ。
運動する方が遥かに賢いし健全だし健康的だと思うけど。 - 8二次元好きの匿名さん22/06/15(水) 23:47:41
体重ではなく外見で考えるなら筋トレを楽しむのが最強と聞いたことがある
- 9二次元好きの匿名さん22/06/15(水) 23:47:49
つまりストレスフルな職場で夜遅くまで残業し
カップ麺とかで食事を済ませて食べたらすぐ寝て
翌朝も早くて睡眠時間も短く朝食を抜き…
こんな生活してたら痩せられるわけないってことか
それでも痩せる人もいるから世の中不公平だな - 10二次元好きの匿名さん22/06/15(水) 23:47:50
炭水化物を抜くと驚くほど痩せるぞ
習慣付けるまでがハードだが - 11二次元好きの匿名さん22/06/15(水) 23:47:53
筋トレして基礎代謝上げるのが最強ってはっきりわかんだね
- 12二次元好きの匿名さん22/06/15(水) 23:47:54
太るにも運動するしかないんだね！
- 13二次元好きの匿名さん22/06/15(水) 23:49:34
マヤはちょっと痩せすぎだからむしろもうちょっと健康的に肉付けろ
- 14二次元好きの匿名さん22/06/15(水) 23:50:23
そのレス、マックイーンが見たらどう思いますか？
- 15二次元好きの匿名さん22/06/16(木) 00:07:08
成長期なんだから五大栄養素しっかり摂れよ