提出物が出せない自分を変えたい

[1 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:04:44]

スケジュール立てるのも苦手だし物事も興味があること以外すぐ忘れちゃう
そんな自分が嫌いだけどなかなか変えられない
病気なんじゃないかなと思うくらいだけど自分が悪くない言い訳をしてるみたいで嫌だ・・・
どうして自分はダメなんだろう
愚痴っぽくてすみません

[2 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:05:54]

わかるよ.......やらなきゃいけないことってわかっててもすぐ忘れるし体も頭も動かなくなる.....周りにはただの怠け者って思われてるんだろうな事実なんだけどさ

[3 １ 21/09/29(水) 17:07:42]

自分の存在価値がわからなくなってくる
でも誘惑に負けちゃうしもう嫌・・・死にたい
でも死ぬ勇気もない・・・

[4 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:09:06]

提出物ってのはお勉強関係の事？

[5 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:09:57]

自分もやらなきゃいけないことたくさんあるのに体も頭も動かなくて起き上がれない自分が嫌で死にたい
でも人に迷惑かけなくて怖くない死に方なんてないんだよな…

[6 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:10:58]

恥を忍んで親や友人に管理してもらえば

[7 １ 21/09/29(水) 17:11:10]

>>4

そう

レポートとかは極力出そうとしてるし今度頑張ろうと思ってもやっぱいいやってなっちゃう

もっとしっかりした人だったら良かったけど

[8 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:11:56]

死ぬ気というか、寿命を削る勢いで取り組めばギリギリ締め切りに間に合う時間からしか始められないから分かる
なんでそういう逆算ばかりは成功するのか

[9 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:11:57]

先週出されて期限が今日までの課題2つ残ってて死！！！！！！

[10 １ 21/09/29(水) 17:12:44]

でも完全に非は自分にあるし本当クズだと思う
一回しこたま怒られたこともある
でもダメなんだ・・・なんで自分はこんなひどい奴なんだろう・・・

[11 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:12:46]

>>9

ここに来てんじゃねーよとっととやれ

[12 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:13:28]

うちもそのタイプの人間だったなー
高校の時はなんとかなってたけど、大学は流石にアカンくなって中退しちゃったわ
とりあえず1日1回は必ず机に向かうようにはした方がいいと思うけど、そういう習慣も３日坊主になっちゃったりするから難しいよね

[13 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:13:37]

環境を変えるといいぞ

[14 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:13:38]

>>11

それができないから困ってるんだぞ俺みたいな人種は

[15 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:13:58]

自分もスケジュール管理苦手だけどカレンダーアプリとかでなんとかしてきてたんだけど世の中下には下がいるんだな

[16 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:14:13]

追い詰められないとガチれないのは性分だ治らんぞ
ソースは俺

[18 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:14:37]

気分害したら悪いんだけどADHDの診断受けてみるのもいいかも
自分もまさしく同じ感じで病院行ったら診断が降りた
薬飲むようになってからは多少マシになった

[19 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:14:58]

ワイは結局無理だったから頑張ってくれ

[20 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:15:09]

夏休みの宿題毎年終わらず放棄してたのはこの俺

[21 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:15:42]

多分ギリギリにできたり提出物が出せなくても許されたりすることに快感をえているかもしれない
怠けとかじゃなくて普通に取り組むことになにかしらのトラウマがあるのかもね

[22 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:16:21]

一度遅刻したり締め切り破ると
次もまぁいっかーってズルズルグダグダになるやつは覚えがある
最初が肝心だよな

[23 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:16:34]

発達障害検査とか受けたら？
マシになる方法を模索すると楽かもよ

[24 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:16:58]

ギリギリ出せる人はまだ何とかなる
ギリギリですら出せないものの末路が俺や

[25 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:17:10]

甘えとか怠けとしか言われないのつらいよね。やりたくてもできない、机に向かえない、頭回らないってずるずる過ごしちゃう。甘えって切り捨てられてもできないのは変わらないままだからどんどん落ちぶれる

[26 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:17:12]

>>18

診断受けたけど薬もらってないな……もっかい行ったほうがいいかな

[27 １ 21/09/29(水) 17:19:32]

そうね・・・これから切り替えてなるべく頑張ってみる

自分ではダメってわかってるはずなんだけどね

>>25そう、それなの

ADHDなのかな、診断受けたほうがいいかな

お金かかるよね？

[28 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:19:47]

そうやって悲劇のヒロインぶってるからいけないんだよ
自分はクズと自覚してプライドや他人への情を一切捨てろ
国にクズは殺せない、楽になるぞ

[29 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:20:30]

>>27

お金はかかるね…正直薬も安くはない

でも日常生活に支障がないようにするにはこれしかなかった

[30 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:20:47]

>>28

そこまで強かに生きれたら楽だろうな

[31 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:20:53]

逆に出せないことや出せない自分でいることのメリットを考えてみたらどうだろうか

[32 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:21:03]

提出物提出しなくても生きていけるぞ、ソースは俺

今会社で割り振られた仕事やらなくて溜めてるから多分そのうちクビになりそう

[33 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:21:13]

>>31

無いな！！！！

[34 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:22:25]

>>27

自分は薬は貰ってないけど気が軽くはなったな

検査受ける前に信用できる人に相談してみれば？

[35 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:22:28]

「ADHDは甘え」「気持ちの問題」「周りができてるんだからできないのはおかしい」
こういうのホント死ぬほど聞いたけど本当にできないんだよ
痛い目もたくさん見たし迷惑かけてるのは申し訳ないと思う
でもどう頑張って気を付けてもダメなものはダメなんだよ…

[36 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:22:41]

ぶっちゃけ病気かなんかだったとして周囲からの扱いが変わる訳でも無いし…
俺もそんな感じだったけど改善しようと10年以上頑張ってなんも改善出来なかったからもうそういう感じだと割り切ってパート暮らしの底辺生活送ってるよ
親は今も就職してくれって言うが過去6回就職しても無能すぎて切られたわ

[37 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:23:28]

一回病院行ってご覧
俺が困ってたのはコミュニケーション方面で
障害認定できるほどじゃないけどデコボコはあるから生きづらいかもねって診断だった
それがわかるだけでもちょっとはスッキリするよ

[38 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:23:36]

>>36

障害者支援雇用とかハロワでそういう相談してみるのも手だよ

[39 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:24:49]

タスクが置かれたらまずそれをやれ。タスクがゼロになるまで他の事やるな。
それで俺は締め切り守れるようになった。

[40 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:26:06]

>>39

ひとつのこと終わらせてからやれ、終わらせる速度あげろ、次がつまってるぞのコンボで脳みそパンパンじゃ

[41 １ 21/09/29(水) 17:28:34]

病院って精神科？周りに言えるかな・・
ADHDとか言い訳みたいに言われそうで周りに言うのは怖い
カウンセリングとかは効果あるのかな
あとスマホ依存解消するためにスマやめ入れたばっかり

[42 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:28:41]

これもやっといて（許容オーバー）
他の奴は出来てるぞ（無能認定）
なんでこんな事も出来ないの？（自分でもわかりません）
やめたらこの仕事（やめます）

[43 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:30:00]

>>40

それでいいんだ。

とにかく余計な事考える余裕が無い方がいい。

でないと他ごとに手をだして手がとまっちまうんだ、俺らみたいなのは。

[44 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:30:10]

>>41

メンタルクリニックとか軽めのとこから入るのが良いかもね

でもカウンセラー居るところじゃないと手続きとか必要になるから下調べはいるかも

[45 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:31:19]

一度ギリギリで間に合ってしまうと　まあ前もギリギリで間に合ったし次もいけるやろ… と刷り込みがされてしまい毎回ギリギリになってしまうらしいな

[46 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:31:28]

これ使え

つ

‎スマホをやめれば魚が育つ

[47 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:31:40]

>>41

精神科か心療内科かな

眠れない程度で行く人もいるから気楽に行こう

カウンセリングはマジで自分に合う合わないがある（主治医もだけど）

[48 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:33:15]

イッチはまだ「変えたい」と書くレベルなので間に合う。

もうダメな奴は「できないのになんでひどいこと言うの？できるわけないじゃん。みんなひどいよ。誰か俺に優しくしてよ」になる。

[49 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:35:26]

言い訳するようになるのわかるわ、毎回教えてもらってないのにできるわけぇねぇだろって愚痴ってる
他の人は自分から動いてるんだろ？知ってるよ

[50 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:36:12]

>>48

そりゃ健常者様から見たら不愉快だろうけどここでわざわざそういうこと言わないでよ

[51 １ 21/09/29(水) 17:36:58]

自分で何か創ったりすることは好きだけど作者の気持ちを答えよみたいなものが嫌い
自分から外国語習いたいと思っても割り振られてるものをこなすのは苦手
わがままかもしれないけど好きなこと以外やる気おきないし頑張ろうと思っても長続きしない
リングフィットも一か月続けたけどやめちゃった
もともとそこまで容量いいタイプではないけど
昔部活入っててやめたあたりからダメになった気がする

[52 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:37:46]

煽りじゃなく医者行って診断受けろマジ

[53 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:37:49]

車検出すのとか保険の書類の提出とかもギリギリまでやる気にならないんだ

[54 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:38:17]

無能も病気も精神薄弱も構わん。怠け者でもいい。
だが、おのれの駄目さを理由に振りかざすのだけはやめてくれ。そうはならないでくれ。

[55 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:40:50]

振りかざすってどういうこと？どこまでがダメ？
「自分はADHDなので薬で対処していますが指示する時は1個ずつ順番にお願いします」は振りかざし？

[56 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:41:27]

>>51

部活やめたの引きずるのわかるぞついていけなかった自分が情けなくなるんだよな自分も経験あるよ

色々自信喪失してるみたいだしカウンセリングから行ってみるのもオススメだよ

[57 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:41:42]

心の問題とか気持ちの問題とかいうがそんなものは存在しないんだよ
全部脳の問題だ
自分の脳を自分で治せるか？無理だろ医者いけ

[58 １ 21/09/29(水) 17:42:42]

>>46

ありがとう、昨日始めたばっかり。なるべく使ってる

医者についてちゃんと調べてみるね

自分自身をこき下ろすのも悪い習慣だと思ってるんだけどなかなかね

自分は気分の上下激しくて、異常にポジティブなときもあるんだけどネガティブになったりする

人間として欠落してんのかもと思ったりもする

直さないとな

[59 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:45:26]

>>55

それは全然問題ないと思う

横からだがこの場合の振りかざすっていうのは「ADHDだから〇〇出来なくてもしょうがないだろ！むしろお前ら健常者が俺のことフォローしろよ！」みたいなことだと考えてる

[60 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:45:51]

大変申し訳ないのですが皆様にご迷惑おかけしたくないのでどうか配慮をお願いできないでしょうか
って言うのも健常者には迷惑だよな、そりゃそうだろうな

[61 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:47:20]

>>59

何言い方の問題なの？

「ADHDなので一度にたくさん指示されたら出来なくてもしょうがないだろ！健常者がフォローしろよ！」は駄目で

「自分はADHDなので薬で対処していますが指示する時は1個ずつ順番にお願いします」は良いの？

[62 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:47:20]

ふりかざすってのはつまりその
誰とは言わないけど車椅子で喚き散らしてニュースになったりする人とかそういうレベルじゃない？

[63 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:47:30]

>>58

>>自分は気分の上下激しくて、異常にポジティブなときもあるんだけどネガティブになったりする

躁鬱だな

まあまあポピュラーな症状だから安心しろ

双極性障害（躁うつ病）｜こころの病気を知る｜メンタルヘルス｜厚生労働省

[64 １ 21/09/29(水) 17:47:36]

>>56

部活やめたのは嫌がらせ受けてたからなんだ、、、

ダンス部だったんだけど、先輩が厳しいとか、謎ルールとかは別に耐えられてたし、たまに褒められるのは嬉しかった

自分、笑顔だけは自信があったから学年で一番ほめられてうれしかったし

でも自分よりもっと踊りが下手な子が特にいじめられてて、自分はそこまでじゃなかったけど

顧問も味方してくれてたし

でも精神的にきつくてやめちゃった

先輩とやり続けたかったな

そこからアニメとかにのめり込んじゃってズルズル今にいたる

余計な知識は覚えちゃうの何で・・・

[65 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:50:05]

>>60

迷惑と言えば迷惑だけどそれくらいは普通の範疇だと思う。障害のある無しに関わらず程度にも当然差があるわけだし。

できる余裕がある人間が補佐すれば良い。

[66 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:51:43]

>>61

言い方もそうだが態度の問題かな

[67 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:54:58]

>>61

言い方も当然だけど、その例では要求そのものの前提も意味が違ってこない？

前者は初めから受身で相手がこちらに合わせることを前提にしてるのに対し、

後者はあくまでで自分のハンディを明示しながら相手に依頼する、つまり相手に判断を委任する形になってると思う。

これなら圧倒的に後者の方が良い。

[68 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 17:55:41]

>>66

言い方と態度か…それで良かったのね

自分語りになって悪いけど自分もいろいろ配慮してもらってなんとか迷惑もかけつつ日常生活を送れてる身で

その配慮が病気を盾に要求していること、駄目なことを振りかざしてるんじゃないかと思ったら急に不安になってカッとなってしまった

答えてくれてありがとう、急にスレチなことわめいてごめんね

[69 １ 21/09/29(水) 18:02:53]

解決したみたいで良かった
「計画性がない」って言われることが多い
実行しろとも言われる
反省してないとも言われる
反省はしてます、してるんだけど治せない・・・
あと自分すぐ嘘ついちゃうんだ、悪いことだって頭ではわかってるんだけど
もっといい子になりたかった
ほんと自分の話しかしなくてすみません
何でこうなったんだろう・・・

[70 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 18:07:52]

うわあわかりすぎる
計画的に勉強できたことなんて生まれてから一度もないや

[71 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 18:08:39]

1さんは学生さん？ということは親元から離れてない感じかな
なんか勝手なんだけど自己評価が低いのと否定的な意見を言われてる感じがして、家族とうまくいってないのかな
違ったらごめんなさい

[72 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 18:09:30]

自分も1みたいにやるべきことが全然手を付けられなくて大学２回留年してる（しかも1浪してる）状態でもう死のうって思ってた。なまじ大学までは入学できてしまった（高校時代も常に成績最下位で全然順風だったわけではない）せいで親にも甘えって言われてホントにどうしようもなかった。最後に大学のカウンセリング受けてそこでADHDの傾向が強いって分かってから徐々に変えていってようやく卒業の目処が立ってきた。
自分の場合は薬じゃなくてタスクの認識を変えていくことでできるようになってきた。例えば勉強するならまず机に座る、次に教科書を開く、みたいにタスクを細分化してって出来るところからやっていく。何もしてないよりは動いた方がいいっていう思考で、比較するのは「ちゃんとできてる周り」じゃなくて「やっていない自分」にすることで細分化したタスクを完遂していくことで小さな成功体験にしていく。今日は机につけた、今日は教科書を開けた、ってやってくことで徐々にできる範囲を広げていく。自分は今就活は出来てないけど卒論に関するあれこれは出来るところまでは広げられた。親には甘えてないで就活しろって言われてるけど、そこまでハードル上げると潰れるって分かってるからやってない。
長くなったけど自分はこうやって乗り越えようとしてる。自分の書いた方法が役に立つか分かんないけど1もなんとか塞ぎ込まないくらいになってくれることを祈る。自分が悪いって思考じゃなくてカウンセリングとか相談先見つけて事態を＋に動かせるといいな……。

[73 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 18:09:58]

机の前とか目につくところに、付箋で課題と期限を書いておくとか？
で、課題出したら剥がして捨てる

[74 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 18:13:03]

１回病院行ってみるのをオススメする
自称ADHDになるのだけは避けた方がいいよ
本当のADHDの人達が甘え甘え言われるのを助長するから

[75 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 18:14:02]

悩んでることに名前が付けられることで正体が分かって安心することもあるし

[76 １ 21/09/29(水) 18:30:57]

>>71

そうです

家族は優しいし問題はない

ただなんでできないのとか前も言ったのに反省してないと言われる

あと才能がないとか（でもここはすごいとかほめてくれることもある）

このことなんていえばいいんだろう、怖い

でも言ったほうがいいだろうしな・・・

[77 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 18:36:27]

職場にいたADHDの人はどの部署も持て余してあちこち転々として、最終的にコピー係みたいになってから半年くらいで辞めちゃってたな
仕事クッソ楽そうで羨ましかったけど、元々庶務の派遣もいたし、周りからなじられてたんかねぇ

[78 １ 21/09/29(水) 18:38:58]

>>76

基本は優しいけどおこった時は本当に怖い（怒らせる自分が悪いけど）

テストもやる気のあるときは高得点取れるけどやる気のないときは本当にやる気が出ない

スケジュール帳は怒られて利用したばかり

でも何日か経つと忘れそうで怖い

ADHDの方いたら自分こうしてますみたいなのあったら教えて

カミングアウトどうやったらいいんだろう

ちゃんとした人になりたい

（自分語り本当ごめん）

[79 １ 21/09/29(水) 18:40:36]

あと気づいた人いると思うけど「何かを続けること」がすごい苦手
計画倒れしては後悔する

[80 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 18:44:26]

まず心療内科とかじゃなくて、相談所みたいなところで家庭のこと含めて相談してみたら？
正直プロじゃないから適当なこと言えないわごめんね
学校の中でカウンセリングを受けられるところないかな？最近の大学とかだとありそうだけど

[81 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 18:50:23]

>>79

長いスパンで物事を考えるのが困難なんだよねわかる

[82 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 18:55:36]

>>80

今学校一週間くらい休みでカウンセラーがやってるかわからないんだ

学校にはカウンセリング室がある

姉が昔から泣き虫で異常に心配性で、小学校の時とかは特に友達できないって泣いてることが多かった(うるさかった)保険室にも言ってた

だから自分が支えになって相談に乗ったりしてたんだけど

親からは足して2で割ったらちょうど良いって言われる

正反対なんだけど自分がこんなに悩むことなかったからまさかカウンセリング受けるなんて…って思ってる

話脱線したけど電話で相談とかした方がいいのかな

[83 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 18:58:01]

スレ主さんと同じような事で悩んでたから、このスレで自分と似ている人がいるんだということを知れてちょっと心が軽くなったよ

[84 1 21/09/29(水) 19:00:08]

>>83

良かった

自分も困ってたから教えてくれる人がいてよかったし仲間がいて嬉しかったよ

解決できるといいね

[85 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 19:05:21]

>>82

とりあえずは電話してみてアポが取れたら取ることはしてみてもいいと思うよ

学校は休みでもだれかいるだろうし

[86 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 19:10:34]

ADHDの人って実際どうやって働いてるのか知りたい
自分もその気がある気がして、このスレを見てたらまともに社会で働いていける気がしない
採用時にカミングアウトしても雇ってもらえるの？

[87 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 19:16:10]

リスカとか自傷行為ってしたことありますか?

[88 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 19:17:33]

>>86

カミングアウトしてない、薬飲みながら仕事してたけど飲み忘れた日に大事故起こしかけてクビになった

[89 １ 21/09/29(水) 19:22:13]

>>87

自分はしたことないかな

ただ小さいころ注射の練習だと思いながら鉛筆で腕を刺したことはある

あとは首絞めってどんなかんじかなって思って腕でやったり

自分の腕噛んだりしたことはある（興味があっただけだから大丈夫）

基本的にリスカとか痛そうだと思ってできない、もう嫌だと言いつつなんだかんだ生きたいんだよね

[90 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 19:24:33]

>>86

一般雇用と障害者雇用がある

一般雇用は会社によると思うけど、カミングアウトしても恩恵はあんまり無い

上司や同僚が障害に理解があれば、働き続けられるかもしれない程度

[91 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 19:29:01]

>>88

>>90

やっぱり医者にかかってるの黙って普通に入って、

どこかで問題起こした時にバレたら不味いですかね・・・

医者行きたくないな・・・

[92 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 19:30:58]

自分とおんなじだ…
でも私はなぜかテストが出来て、良い大学入っちゃったから無駄にプライドが邪魔してなかなか家族にいいだせない…
ほんとは中退したいくらい単位とれてないのに…

[93 １ 21/09/29(水) 19:38:25]

自分は本当におかしいんじゃないかなって思ってたから本当にこのスレは救いだ・・・
テストとかも本当に問題ないときは問題ないんだよね、ムラッ気があるというか
うまく計画が立てられて趣味もできてる人がうらやましい
ソシャゲとかもやめたほうがいいかな・・・でもアニメとかがマジで生きがいだからないと本気で死んじゃうな
良くないんだけど・・・！

[94 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 19:41:57]

気分ややる気、才能のせいにするな
大切なのは工夫だから
5分からでも取り組む、簡単なものから取り組む、人に監視してもらう環境を作る
そういうのが大切

[95 １ 21/09/29(水) 19:44:15]

>>94

そうね、頑張ってみる

でもやっぱり生まれつきできる人がうらやましいんだ・・・！

でもとりあえずやる気は起きた

自分でも改善していけるところを変えていきたい

[96 １ 21/09/29(水) 19:57:39]

やばい、親にカウンセラー室の資料見られちゃった
行くの？って聞かれてあいまいな返事しかできない
いいけどちゃんと言ってね、言えないから悩んでるかもしれないけどって言われた
親も心配してくれてるからこそ怒ってくれるんだろうし、期待してるからもっとちゃんとやれっていうんだと思う
でもその期待が重荷なんだよ！！！頼むから自分を産まなきゃよかったんじゃん！！！
とも言えない・・・どうしよう・・・

[97 1 21/09/29(水) 20:08:43]

あとみんなってスケジュール管理手帳でしてる？
手帳見る癖とかはやってるうちに身につく？

[98 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 20:10:12]

>>97

まったく身に付かない

でも即座にスケジュール帳にメモするのはいいと思う

「後でしよう」と思うと80%くらいの確率で忘れる

[99 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 20:12:53]

>>83だけど、今学校のカウンセラーで定期的に相談してるし、親もその事を知ってる(カウンセラーに通っていることは後から親に言った)

何も出来ないけどそのままな状態よりもカウンセラーに相談したという事実がある方が、現実を変えようと行動しているように見えるし、気が楽になると思う

[100 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 20:14:43]

メモ取ろう、ってやってたら机の上がメモまみれになっちゃった

[101 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 20:17:43]

ちなみに携帯見ない時間とか意図的にちゃんと作ってる？

[102 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 20:19:06]

気持ちはわかるけど「やれ。明日の自分を信用するな。明日の自分はそれだけ昨日の自分のケツを拭ってくれるのか？」って辛辣なアドバイスしかできない
俺は自分にそれを言い聞かせる事で克服した　昨日の自分に感謝の精神も持たないとそっちで病むが

[103 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 20:47:32]

>>97

スマホと付箋でやってる。

[104 1 21/09/29(水) 22:48:30]

みんなアドバイスありがとう、為になる
両親にはまず紙で書いて、二階に逃げ、そのあと母と話した
自分も母も泣きそうになりながら（というか泣いた）いろいろ話した
ADHDのもう片方の症状がなさそうだから違う気がするって言われたけどカウンセラーの先生に話してみる方向になった
両親のせいじゃないのに「ごめんね」って言われると辛くなる
とりあえず落ち着いた
色々対策してみようと思う

[105 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 22:51:56]

>>97

根性論じゃあどうにもならない物はある……

スケジュール帳使ってますよ　何かあったらすぐに記入してます。この「記入する」という動作がかなり重要で、何かを忘れていると感じる時とか、ふとした時に「何か書いてなかったっけ？」となって確認しています。手帳を使い始めて一ヶ月くらい経ちましたが、忘れる事はほとんど無くなりました！オススメ！

[106 1 21/09/29(水) 22:56:06]

>>101

時間は十時半から朝七時までは使えない制限をつい最近かけた（今パソコン使ってるけど）

一日に趣味でタブレット使えるのは二時間だけど、何時は見ないみたいなのは夜以外ない

[107 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 23:02:43]

自分も勉強しなきゃと理屈ではわかっていても行動に移せず、今も課題がかなりやばい状況なのについここを覗いてしまっている身なので気持ち少しわかる
病院に行って発達障害とかの検査をしてもらいたいと思ったこともあったけど両親に反対されたしどうすればいいかわからない
(一応両親の名誉のために書いておくけど世間体とかを気にしてるわけではない。母の知人か何かに精神病院に行って逆に悪くなった人がいるみたいなことを言ってたし変な医者に騙されるのを危惧してるんだと思う。)

[108 二次元好きの匿名さん 21/09/29(水) 23:06:01]

特定の時間はとりあえずノートかなんかに書き込む時間を作るといいと思う
勉強する気ないなら創作の設定でも書いとけばいい