ムフフフ… 腕立て伏せ100回やるのん

1二次元好きの匿名さん22/06/29(水) 22:51:35
なにぃっせいぜい30回が限界？
>>4
2二次元好きの匿名さん22/06/29(水) 22:53:19
もしかして一回ごとの負荷が足りてないんじゃじゃいんスか
3二次元好きの匿名さん22/06/29(水) 22:54:42
お前はオトンから何も学ばなかったのか
4二次元好きの匿名さん22/06/29(水) 23:01:31
>>1
怒らないで下さいね
100回も反復できるトレーニングで筋力が付くと思うなんてバカみたいじゃないですか
5二次元好きの匿名さん22/06/29(水) 23:09:34
ボケーッ。体作りは無理のない範囲からやれ、言うたやろうが
6二次元好きの匿名さん22/06/29(水) 23:12:36
ユーチューバー・本・まとめサイトといろいろあるが
ＮＨＫが生み出したこの“みんなで筋肉体操”こそが最強だと自負している
はー１セットしただけで腕が上がらなくなったなぁ
高負荷だからね
[みんなで筋肉体操] シーズン1 腕立て伏せ(1/2) | NHK

>>7
7二次元好きの匿名さん22/06/29(水) 23:18:04
>>6
このやり方すごく効きそうなのん
今までのやり方は負荷が足りなすぎたと考えられる