- 1二次元好きの匿名さん22/07/12(火) 15:17:01
- 2二次元好きの匿名さん22/07/12(火) 15:19:43
プールで歩け…鬼龍のように
- 3二次元好きの匿名さん22/07/12(火) 15:20:40
食事を見直せ…
鬼龍のように - 4二次元好きの匿名さん22/07/12(火) 15:21:05
- 5二次元好きの匿名さん22/07/12(火) 15:23:11
目標体重を決めた方がいいと考えられる
- 6二次元好きの匿名さん22/07/12(火) 15:27:53
そこらへん決めると水分とかの変化にも一喜一憂するようになるんだよね
- 7二次元好きの匿名さん22/07/12(火) 15:28:36
栄養補給のために強力わかもとを買え……鬼龍のように
- 8二次元好きの匿名さん22/07/12(火) 15:32:32
何のためにダイエットをするかはっきり決めておくべきだと思われるが…
ただ痩せるためよりはかどるんだよね - 9二次元好きの匿名さん22/07/12(火) 15:33:36
この服が着たい、きれなくなった服をもっかい着たいとかそのあたりが一番スね
わかりやすい目標なんだ - 10二次元好きの匿名さん22/07/12(火) 15:45:39
猛人注意Tシャツ買ったから映えるようになりたいのね
- 11二次元好きの匿名さん22/07/12(火) 20:32:35
玄米飯にする、10時と15時に菓子代わりのキュウリ齧る当然味噌マヨなし
始めに野菜半分と味噌汁を食う30分かけて飯を食う - 12二次元好きの匿名さん22/07/12(火) 20:34:35
一日1000カロリーに減らしたら体重5キロぐらい減ってるのが俺なんだよね
医者に72キロまで減らせって言われたけどこの方法は腹が減ってしょうがないんだ