6日断食して土曜に飯食う生活を1ヶ月くらいやってるんだが

【１日１食】少食を実践する芸能人・有名人１２選／なぜ彼らは少食を実践するのか | daichiblog｜目指せサイドFIRE！こんにちは、だいちゃそ（＠daichiblog)です！少食にしたいけど、本当にしていいのか不安少食を実践している有名人はいるのかな？あなたは１日１食に対してこのような疑問は持っていませんか？今回は、少食をdaichiblog.fun

だいちゃそ（私）

・元中年太りの30代会社員

唐突に表れるのはずるいわ…

>>41

35二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 02:58:56

一応食は1週間、水は2日まで持つと言われてるね
まぁそれは平常時の話で、汗で塩分とか持ってかれるこの季節にギリギリを攻めるのは真面目に心配だが

36二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 03:04:25

下手したら過食症になる可能性あるから今のうちにそれを止めた方が良い
inゼリーやら味噌汁やらで少しずつ食べる事をオススメする

37二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 03:04:47

一応自分医学生なんだが、スレ主やばい
早めの受診をお勧めする
まだ正気が残ってるうちに行かないとそのうち外に出るのも億劫になるぞ

38二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 03:05:48

うちの姉が、高校生くらいの時に拒食症だったんだよね。精神病院に担ぎ込まれてたわ。食べたくない食べたくないって泣いて叫んで暴れて、えげつないのなんの。
その時の姉も「大丈夫」「食べてる」の一点張り。
見た目がもう骨と皮のゾンビみたいになっててくっそキモかった。肌なんざボロボロだしね。
本当、完治して良かった。

長々と申し訳ない。つまりは食わないことを続けるとエライになるぞ

39二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 03:06:56

糖尿病になりそう
筋肉も溶けまくってるはず

将来透析になりたくないだろ？
病院、行こう！

40二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 03:07:10

俺なんか決まってないくせにやけになってマック食ってきたというのに
少なくとも塩タブと水分は絶対摂れよ〜面接会場に行く前に倒れちまうよ
今の季節だと好きな野菜入れた味噌汁とかいいよ、あとオクラとかインゲン豆とか茹でてすぐ食える奴
それもダメなら味付け海苔あたりで食の楽しみを取り戻すんだぞ

41二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 03:07:49

>>34

タンパク質の補給がないから30日間

髪の毛とか筋肉を分解して何とかおぎなっているんだとは思う

タンパク質は体内で作れないし貯蔵できない(炭水化物と脂質は貯蔵できる)

有名なベアグリルスは虫を食べてタンパク質を補給する

タンパク質は免疫にも影響あるから>>1は毎日タンパク質を補給した方がいいかもしれない

42二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 03:09:19

あとビタミンだな
このままだと突然ポックリがありうる

43二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 03:09:42

色々ありがとう。なんか意見聞いてたら怖くなってきた。
そもそも高３の時に拒食症患ってて、それから1回体重は元に戻ったけど、大学入ってからも依然として食生活は過食と少食の繰り返しで不安定だから未だに引き摺ってるのかもとは自覚してる。
ちょっと食生活安定できるように努めてみます。糖尿病なりなくないし。

>>44 >>45 >>52

44二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 03:11:09

>>43

拒食症経験者かよ

時間作って一度病院でちゃんと診察してもらった方がいいと思うよ

45二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 03:13:13

>>43

拒食症はね。

最悪死ぬよ！

甘く見ないようにね。

前行ってたところにいけるようならそこを明日か明後日に予約しよう。

>>46 >>48

46二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 03:14:03

>>45

あ、これは明日、明後日に電話するってことね、なんにせよ早めがいいよ

47二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 03:17:26

拒食症だったか…
新体操部の先輩がそれで病んだ上に骨ポッキリ逝ったの思い出したわ　何にせよ病院ですね

48二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 03:20:11

>>45

ありがとう。自分も当時は骨でよく生きてられたなって状態だったしキツいの知ってるのになんでまた同じような事繰り返してんだろって考えてる。

それでも、頭で理解してても食いたくねぇな…ってなってる時点で普通にこれ拒食症かも。就活区切り着いたら病院行こうと思う。

>>73

49二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 03:20:31

相談しやすい先生に話した方がいい
拒食症だったなら尚更
倒れちまうよ

50二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 03:24:49

拒食が原因で病院ぶち込まれたら就活所じゃないぞ
今すぐ治した方が身のためだ

51二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 03:26:58

拒食症の人明らか顔色悪くて化粧ノリ最悪ガサガサ肌髪になるから病院行ってちょっとでも栄養摂った方が面接有利な気がするけどね…
タンパク質ならザパスとかカロリー低いし飲むだけだからいんじゃない？健康体な自分でも毎日サラダチキン食ってたら肌艶良くなったぞ

>>53

52二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 03:27:03

>>43

元拒食症だったかぁ……。

なんだか上から勝手なこと言ってごめんなぁ。

>>53

53二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 03:31:47

>>51

多分今はそこまで低体重じゃないからまだ何とかなってるんだと思う。でもこれ以上この生活続けてたら確実に良い方向には向かわないし、ザバスとか飲んでみようと思うわ。

>>52

いやいやこっちも自分の現状ちゃんと真面目に捉えられてなかったし、正面から言ってくれてやっと自覚出来た。ありがとう。

54二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 03:31:48

せっかく一社内定もらってるのに働けなくなったら元も子もないし、頑張ってる就活や卒論もできなくなる可能性があるからなるべく早めに病院行ってね

55二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 04:07:00

イッチちょっと腕か脚の写真撮ってみて
細さとか色とかおかしくないかスレ住人が客観的に判断してくれるよ
医学生まん民もスレにいるみたいだし

56二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 04:20:25

セルフネグレクトかー

57二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 04:23:42

>>14

痩せてるんじゃない。

体に栄養がいきわたらなくなって筋肉とか燃料になるものを片っ端からを燃やしてるだけなんだ。

ちゃんと三食食べる癖付けないと死ぬよ。

多分>>1の体は非常にまずい状態にあるかもしれない

58二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 04:38:31

一回全身を写真撮って見てみ？鏡より客観的に自分見れるから

59二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 06:51:06

精神ぶっ壊した時一日一食食べるか食べないかの暮らししてたけどものすごい不健康に窶れてくぞ
頬が削げて目が落ち窪んで目の周りが黒く見える上に血色が死んでものすごくみすぼらしくなるしケトン臭がし始める
そのうち眠る体力や風呂に入る体力もなくなるぞ

>>75

60二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 06:53:49

拒食症やってたのに軽いノリでいるの怖いわ

61二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 06:54:27

とりあえず一日一食は食べとけ
健康のためにも

62二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 06:56:56

>>5

血糖値の上昇が異常なだけなので、炭水化物控えて野菜食べるとかよく噛んでドカ食いしないとか対策とったがいいよ

63二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 07:02:23

痩せてるんじゃなくてやつれてるだけだよなあ
悪いこと言わんからカウンセリング行っとけ
あと飯は普通に食え

64二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 08:03:49

いずれ病気になるとか言ってるがそんな悠長なもんじゃない
今日にでも低血糖かなんかでぶっ倒れて死ぬかもしれないぞ
まずは栄養補助系のゼリーとかドリンクとかからでいいから栄養摂れ

65二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 08:13:20

寝付きが悪い　の件だけどこれ食ってない日はとにかく体が栄養を得ようと体のもん分解しに動いてるから寝てても体が休まらないと考えといた方がええぞ。逆に土曜日の方は一週間ぶりに胃に飯が入ったりしてるから胃に対する負担がヤバい。とにかく一食でも良いから毎日食べんと絶対死ぬで。

66二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 08:26:02

若いからまだ活動できてるけどさ
歳とるにつれて筋力だの免疫だの落ちてく一方なんだからある日突然倒れてもおかしくないぞ
自分を大事にしろ

67二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 08:35:59

拒食症ではなかったが自分も元食べなかった系だから言うが強制的に食え
苦痛でしかたないし楽しくもない作業的な食事だけど長期的にみると体の調子がダンチ
「食べなくても結構いけるじゃん」て思ってる時点で既に脳みそに栄養がいってない証拠みたいなもん

68二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 09:32:05

とりあえず朝と昼(対外的に見せるため)だけは
野菜とタンパク質だけでもいいから腹に入れろ
主食抜きだけでダイエットって言われるぞ

そして過食はガムとか噛んだりご飯をためつすがめつ眺めたり匂い嗅いだりしながらよく噛んで凌ごう

69二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 09:51:34

1です。あにまん民すごい温かくてなんかちょっと自分の身体蔑ろにしてるのに危機感覚えてきた。この後過食症になるのも嫌だし、専門の先生に相談してみて健康的な生活送れる様に何とかしてみる。
飯食った後に腹壊すのももう嫌だから。本当にみんなありがとう。

70二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 09:57:55

学生の頃なら飯食うのめんどくさくて２,３日食わないことはよくあったが六日はねーわ

>>78

71二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 10:03:45

骨もだめになるからねえ
それで転んで股関節と腿の骨折れて
身内は金属入れたまま衰弱して介助なしで歩けなくなった

72二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 10:06:40

というかなんで六日喰わないですごせるんだ…？

>>74 >>87

73二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 11:08:38

>>48

多分自覚がないだけで、面接での受け答えとか、自己PRの文章の作成とか、就活時の行動のパフォーマンス落ちてるぞ。

できるだけ早く病院に行ったら、就活も有利になるよ。

就活の区切りってなかなか付かないと思うし。

このままズルズル行くより、一回健康になろう？

昼休みに抜け出すとか、朝イチで受診するとか、夕方に行くとか、今日明日には病院に電話して予約取りなさい。

74二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 11:09:07

>>72

イスラムのラマダーンですら、夜にはご飯食べてるのにな…

75二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 11:11:35

>>59

たしか、血糖が足りないと代わりにケトン体をエネルギーにして使うんだよな。

ケトアシドーシスになってそのうち神経がいかれそう。

www.jstage.jst.go.jp

これは基礎疾患があった人だけど、なんにせよ6日間欠食はアカン！

76二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 11:13:43

自分語りですまんが心身ともにバグってた時期があったんだがそこら辺の記憶が薄い&パフォーマンスも思考も低下してて今思い返せるだけでもけっこうなことやらかしてた
気づけたのはちゃんと健康を取り戻せたからなんだ
膨大な時間と金と物を無駄にしたよ…人間健康に生きてなんぼやで

77二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 11:17:03

ちなみに、断食の結果血液が酸性化して意識不明の重体、運ばれてきた事例だ。

断食中に発症した高浸透圧性非ケトン性昏睡の1例

www.jstage.jst.go.jp

病院に行こうね…。

78二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 11:18:53

>>70

それはそれでどうなんだ…？

79二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 11:22:08

変化球の拒食症みたいなことやってんな･･･
せめて一食だけでも毎日食え

80二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 11:23:46

すまん、うろ覚えなんだが
たしか、欠食後にドカ喰いしてたら高血糖性昏睡の危険性なかったか？

>>81

81二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 11:29:52

>>80

ドカ食い気絶部で検索するとよく仕組みわかるよな。

自分は土曜あたりにご飯食べてるけども6日ぶりだからドカ食いとか出来ないし少し食べただけですぐお腹いっぱいになっちゃうけど。

82二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 11:35:23

普通にこれ拒食症でしょ？
痩せこけてるけどお腹だけ出てたりしない？

83二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 11:41:14

食いたいもの食ってどんどんデブってく俺とは対称的やな。昼抜いただけで空腹感半端無いわ

84二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 11:43:44

食事抜いてる人の口臭のエグさは異常

>>88

85二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 11:45:56

俺も基本夜は食わんけど六日はちょっとやりすぎだな。病院行ったほうがいい

86二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 11:48:57

1日2食の方が調子が良いから昼食抜いてますとか夕食抜いてます、はその方が合ってる人もいるだろうね、レベルだけど6日は心配だわ……

87二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 11:50:40

>>72

清涼飲料水で糖分とか摂ってるとまあまあ平気だったりする

>>89

88二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 12:07:53

>>84

唾液が分泌されないからな

>>92

89二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 12:11:26

>>87

その平気は死なないってだけでは…？

>>90

90二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 14:11:16

>>89

カロリーだけは取れてるって感じだな

なお他の栄養素

91二次元好きの匿名さん22/07/14(木) 15:05:43

まあこんな記事もあるし気を付けて

拒食症は「脳サイズ」を他の精神疾患より最大4倍も大幅縮小させると判明！ - ナゾロジー英バース大は、拒食症の女性は健常者に比べ、脳の体積が大きく減少していることを発見。これは他の精神疾患による影響の2〜4倍も大きい減少率でした。ただし医師は適切な治療で回復が可能と話しますnazology.net