脂質は糖質と比べ太らないというけど

1二次元好きの匿名さん22/07/19(火) 23:08:33
なんで揚げバターは炭水化物の塊よりやばいやばい言われてるの？
一応バターも取りすぎなければ良質な脂質というが
2二次元好きの匿名さん22/07/19(火) 23:09:40
摂りすぎやねん
>>6
3二次元好きの匿名さん22/07/19(火) 23:09:42
明らかに油の採りすぎだろうがえーっ
>>6
4二次元好きの匿名さん22/07/19(火) 23:10:07
何事も摂りすぎは良くないんだ
>>6
5二次元好きの匿名さん22/07/19(火) 23:10:11
使ってるバターの量を考えろ
>>6
6二次元好きの匿名さん22/07/19(火) 23:21:45
>>2
>>3
>>4
>>5
取りすぎか…ごめん
いろんな記事で脂質制限するより糖質摂取量見直せって書いてあったから脂質そこまで問題ない？って思ってしまった
>>7 >>9
7二次元好きの匿名さん22/07/20(水) 00:39:44
>>6
1日に摂取していい限度ってものがあるんだ
揚げバターは軽々とそれを越えていくんだ
8二次元好きの匿名さん22/07/20(水) 00:41:30
言うて1gあたりたんぱく質と糖質は4kcalだけど脂質は9kcalだから太りやすさは段違いだしなあ…
糖質制限のほうがやりやすいから流行ってるとこあると思う
9二次元好きの匿名さん22/07/20(水) 00:42:30
>>6
ものごと何者にも限度があるんだ。
水だって取りすぎれば毒だし酸素だって濃度が高ければ毒だし。
10二次元好きの匿名さん22/07/20(水) 00:45:17
皮脂やばそう
11二次元好きの匿名さん22/07/20(水) 00:46:07
もしもダイエットや体脂肪を減らしたいなら糖質制限か脂質制限ではなくて
摂取カロリーを確認して自分がどれくらいのカロリーで体重が維持されるのか
予想でもいいからやらないとダメな気がするんだよな