あにまんおで部

[1 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 17:51:17]

太っているが故の悩みや共有したいことを書き込みましょう。
ただし必ず自分の現体重を書き込むこと。
自分のことを太っていないと思っている方は自分の現体重プラス50キロした数値を書き込んでください。
またこのスレにおいては痩せなよ系のレスは荒らしとみなします。

(127)

[2 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 17:51:59]

110

[3 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 17:53:16]

118

[4 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 17:53:40]

デブはローランドを信じろ

[5 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 17:54:13]

ひでぶは+50キロというルールにより本当の体重を分からなくする>>1有能（107）

[6 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 17:56:48]

130
一週間で40キロはランニングしてるのになぜか痩せない
週５ランチが外食なのが悪いのかな…

[7 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 17:57:34]

115

[8 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 17:59:05]

>>6

基礎代謝を上げるために筋トレしたほうがいいかもしれん…

[9 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 17:59:19]

153
まだセーフ

[10 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 17:59:39]

110代
痩せて標準体重以下の身軽さで走り回りたい
大柄でごつく見えるから似合うふくが限られるしそもそも着たい服がまず着れるかどうかになる

[11 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 17:59:50]

外食でも何食べてるかによって結構変わる。
あと走るのは若くない限りは膝に良くないと聞くから歩くか筋トレをおすすめするぜ。
96

[12 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 18:01:28]

100くらいかな？

>>9は-50してもデブなの草

[13 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 18:02:55]

>>6

有酸素運動は脂肪と同時に痩せるための代謝に関わる筋肉も減らしてしまうんだ。

だからまず軽くでもいいから筋トレ(無酸素運動)やって、その後で有酸素運動をやると効果的だぞ！

121

[14 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 18:03:21]

120
80以上にならなかったよ、俺には才能がなかったわ

[15 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 18:04:19]

甘いもんとジャンクフードばっかり喰ってるからね仕方ないね

98

[16 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 18:04:34]

タバコ止めて向精神薬飲むようになってからめっちゃ太った
125

[17 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 18:04:38]

汗流せば痩せるって意外と勘違いしてる人多いよな
まあ痩せる為の運動って大半は汗流れるから分からなくもないけど
118

[18 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 18:06:33]

>>6

痩せはしないかもだが中身は健康そう

[19 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 18:06:50]

>>6だけど走る量減らしてリングフィットでも買ってみるわ

[20 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 18:07:25]

110
ここ数年で増え出した

[21 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 18:09:37]

>>19

それがいい

あれは有酸素運動もあるし筋トレも出来るからな

ちなみに足音が気になるならサイレントモードって言って膝の上げ下げ(スクワット)だけで前に進めるモードもあるよ。

[22 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 18:09:41]

140代
生まれてこの方腹肉がタプタプしていない時期が一度もないので痩せたい
有酸素運動メインの中でたまに筋トレのターンやると飯がうまい

[23 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 18:09:44]

95くらい？
最近スクワットとつま先だちして戻すをして太ももとふくらはぎを鍛えてる
10kg落としたらランニング入れようと思う

[24 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 18:11:03]

おでぶの基準ってどれくらいなんだろう
標準体重+10くらいからかな？
71

[25 89 21/10/06(水) 18:23:34]

ワケあっておで部退部を目指すデブです
食事制限から始めてます

[26 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 18:30:39]

過度な食事制限には気をつけんるんじゃぞ。
健康に悪いやり方は部長として見逃せぬ。

[27 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 18:32:15]

110　
食事制限もしたほうがいいんだろうけど、どこをどうすればいいかわからん

[28 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 18:35:26]

なんか痩せてきたと思って得したと思ってたら結構重度な病気だったぜ

[29 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 18:41:08]

おで部の食事制限は１日2500キロカロリーまでにしておけよ
それより減らすと筋肉つけるのに足りないぞ

[30 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 18:44:16]

>>1だよ〜

一度体重書き込んだ人は二度手間なのでもう一度書き込む必要はないです。

ただし初回の方は必ず書いてくださいね？

[31 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 18:44:58]

>>27

最初は晩御飯でおかずは普段通りで米代わりにオートミールとかもち麦にしてみるとかでいいと思う。

最初から朝昼晩いきなりオートミール！ブロッコリー！鶏むね肉！ゆで卵！ってのはハードル高い、効果はめちゃくちゃ出ると思うけど。

[32 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 18:58:47]

>>20コロナで自宅勤務とかが増えたからかな？自分はそれが理由で10キロ増えた。通勤って意外と歩いてたんだなって思い知らされたわ。

87

[33 二次元好きの匿名さん 21/10/06(水) 23:15:15]

ポテチがうめえ。一月に一回も食べないけど。
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