私はこれでも安眠快眠追求派でね 寝る前に暖かいミルクを飲み

  • 1二次元好きの匿名さん22/08/01(月) 22:55:26

    ヤクルト1000を飲みチル・アウトを飲みギャバ配合チョコレートを食べストレスなく眠る生活を続けさせてもらったよ
    その結果太ることがわかった

  • 2二次元好きの匿名さん22/08/01(月) 22:59:31

    ボケーッ
    Yakultは定着させる必要があるからこまめに飲んで寝る前に飲むもんじゃないというとるやろが

    ミルクはプロテインと一緒に飲むといいよ

  • 3二次元好きの匿名さん22/08/01(月) 23:08:18

    寝る前に暖かいミルクを飲むならその後に20分ほどのストレッチで体をほぐす必要があるんだ

  • 4二次元好きの匿名さん22/08/01(月) 23:09:35

    >>3

    貴方は“杜王町在住”ですか!?

  • 5二次元好きの匿名さん22/08/01(月) 23:10:16

    最近の風潮だと頭皮マッサージするといいらしいスよ

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