- 1二次元好きの匿名さん22/08/06(土) 11:35:52
お腹の脂肪がズボンに乗らないようにしたいんだよね
- 2二次元好きの匿名さん22/08/06(土) 11:36:53
おそらく摂取カロリーより消費カロリーを多くする以外に道はないと思われるが....
- 3二次元好きの匿名さん22/08/06(土) 11:38:30
カロリー管理と体幹トレすればええやん…
- 4二次元好きの匿名さん22/08/06(土) 11:39:24
毎日10km走れ…鬼龍のように
- 5二次元好きの匿名さん22/08/06(土) 11:39:50
人体はお腹に脂肪溜まりやすくできてるから一回きちんと痩せるしか方法がないんだよね 酷くない？
ある程度痩せてて腹に脂肪乗るのは腹筋無さすぎるだけだから腹筋ローラーでもすればええやん… - 6二次元好きの匿名さん22/08/06(土) 11:40:37
腹の脂肪が一番あとに痩せるから結局は全身運動と規則正しい生活をコツコツやっていくしかないんだよね
- 7二次元好きの匿名さん22/08/06(土) 11:40:41
脂肪は部分的に減ることはなく全体的に減っていくらしいのん
胴体は大きな部位だから最も痩せが実感しづらいと言われているんや - 8二次元好きの匿名さん22/08/06(土) 11:40:58
しゃあっ、ジム・トレ！
ムフフ 運動の後の家系の味は格別なのん - 9二次元好きの匿名さん22/08/06(土) 11:42:26
一番大事なのはトレーニングしたくなるような何かを作ることだと思ってるのは俺なんだよね
しゃあっ！アイシールド一気読み！