- 1二次元好きの匿名さん22/08/16(火) 17:31:59
夏コミで体力不足を感じたのは俺なんだよね
ランニングはしてるけどあまり効果を感じないから
効率の良い方法が知りたい - 2二次元好きの匿名さん22/08/16(火) 17:33:27
なにって...
見ての通り
灘神影流修めたら自然と体力ついただけやんけ - 3二次元好きの匿名さん22/08/16(火) 17:33:38
日雇いの力仕事をやると筋肉も体力ももちろんめちゃくちゃつく
冬コミの資金も手に入ってハッピーハッピーやんけ - 4二次元好きの匿名さん22/08/16(火) 17:34:19
学校なり職場なりにある階段をアホみたいに登り降りしたらええやん…
- 5二次元好きの匿名さん22/08/16(火) 17:34:34
筋トレ…有酸素…十分な食事…
特に初心者は食事が足りてないことが多いっスね - 6二次元好きの匿名さん22/08/16(火) 17:35:11
ふんっ
ｴｸｻｻｲｽﾞ
心陽流がお前にはお似合いだ - 7二次元好きの匿名さん22/08/16(火) 17:49:14
ちょっと太ったかな？ってくらいになるまで食え
それから運動して絞れ
体型維持したまま鍛えようとすると筋肉削れるだけで終わるので絶対にやってはいけない - 8二次元好きの匿名さん22/08/16(火) 17:52:04
今の季節ならプー・ルっスね
全身を使うから尊いんだ 肺活量も深まるんだ - 9二次元好きの匿名さん22/08/16(火) 18:25:49
そのランニングの距離を伸ばせばええやん…
しゃあっランナーズ・ハイ