- 1二次元好きの匿名さん22/08/17(水) 02:57:53
クスリはリスクなんてことは重々承知だが…
- 2二次元好きの匿名さん22/08/17(水) 02:58:23
亜鉛は割と実感したのん
- 3二次元好きの匿名さん22/08/17(水) 03:13:22
俺からは
カフェイン
眠気飛ばし、効果がある事を一番実感した
亜鉛
睡眠の質が改善されるらしいがそちらに関してはあまり実感できない
しかし出る量は明らかに増えた
メラトニン
眠気ホルモン、らしい 睡眠薬のように眠くなるものじゃなく入眠を助けるそうだ
最初一週間位は効果を感じなかったがその後明らかに瞼が重くなってくるのを感じるようになり
中途覚醒しても頭と体の重ダルさが凄くすぐにまた入眠できた
が朝になっても体の重さを感じる事がある
ホスファチジルセリン
壊れた体内時計を治す効果があるらしい
他にもボケや物忘れの防止、脳の活性化作用があるそうだ
体内時計についてはいまひとつ実感できないが、初めて使った時
目覚めているのに夢を見ているような、
どうでもいい考えがすごい勢いで勝手に浮かんできてこれはヤバいと思った
しかし二回目からはあまり効果を感じない
まあプラシーボや思い込みの可能性も考えられるが… - 4二次元好きの匿名さん22/08/17(水) 04:08:55
ククク…バナナは食物繊維・カリウム
セロトニンとトリプトファンも含まれる自然の体機能調節サプリメントだァ - 5二次元好きの匿名さん22/08/17(水) 04:11:39
あなたは睡眠障害ですかっ！？
- 6二次元好きの匿名さん22/08/17(水) 04:14:43
野菜取れてない自覚はあるんスけどビタミン剤ってやっぱ飲んだ方が良いのん？
- 7二次元好きの匿名さん22/08/17(水) 04:42:36
しゃあっタフスレ