- 1二次元好きの匿名さん21/10/11(月) 23:25:12
- 2二次元好きの匿名さん21/10/11(月) 23:31:31
負荷下げてる？
まあ日が空いても継続できてるならいいと思うけど… - 3二次元好きの匿名さん21/10/11(月) 23:36:18
10分で休めと言われるから1日10分だがリングフィット
- 4二次元好きの匿名さん21/10/11(月) 23:37:10
用は慣れよ。リングフィット40分フィットボクシングデイリー多めを毎日やっとけ
- 5二次元好きの匿名さん21/10/11(月) 23:39:54
毎日続けば短くてもいいんじゃない
俺は続きすらしない - 6二次元好きの匿名さん21/10/11(月) 23:41:42
リングフィットのみだけど長くても20分くらいしかやらねぇ
- 7二次元好きの匿名さん21/10/12(火) 01:28:48
肉体の疲労もそうだけど途中で飽きちゃう…
- 8二次元好きの匿名さん21/10/12(火) 01:34:26
リングフィットの話だけど毎日20～30分やってたら長時間やってるようですね？負荷を上げてはどうですかって聞かれるし一回10分もやれば十分でしょ
- 9二次元好きの匿名さん21/10/12(火) 01:36:12
長時間どころか3日に1度すら出来ないぞ
- 10二次元好きの匿名さん21/10/12(火) 01:37:49
つい三日前買ったが筋肉痛でダウンしたわ
カスタムメニューはやったが - 11二次元好きの匿名さん21/10/12(火) 01:43:33
豆知識で別に毎日やらんでええってナレさんが教えてくれとるだろう
- 12二次元好きの匿名さん21/10/12(火) 10:17:36
- 13二次元好きの匿名さん21/10/12(火) 10:18:38
長時間じゃなく長期間続けるのが大事なんだぞ
- 14二次元好きの匿名さん21/10/12(火) 10:19:48
- 15二次元好きの匿名さん21/10/12(火) 10:30:47