筋トレしてる背中見て欲しい

[1 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:10:22]

背中の筋肉が付いてるか他人からの評価が分からないんだ、できる限りの純粋に頑張った成果を知りたい
・普通の人より付いてるか
・ガリガリ、細マッチョ、マッチョ、ゴリマッチョか知りたい
・質問あれば応えたい
お願いします

[2 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:11:22]

これが背中

[4 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:12:10]

多分細マッチョ

[5 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:12:43]

エッッッッッッッ

[6 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:12:43]

肩の筋肉もしっかりしててえっちかっこいい

[7 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:13:16]

目標は月島軍曹

[8 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:13:51]

良かったけっこう付いてる反応だ、ありがとう

[9 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:13:53]

月島軍曹まだ筋トレしてたのか
頑張れ

[10 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:14:11]

髪型と体型から滲み出るイケメンオーラ
はっきり言って素晴らしい

[12 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:14:48]

>>10

ゴールデンカムイハマってからいろいろやったんだぜ

[13 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:14:55]

エエやん！

[14 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:15:58]

すごっ…思わず見とれるわ…

[15 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:18:02]

女性受けが良さそうな細マッチョだと思う

この感じならスマホをテーブルに固定すれば逆三角形っぽいシルエットで撮れると思いますよ！

[16 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:18:38]

筋トレ始めてから趣味のスーパー銭湯めぐり行かなくなっちゃたんだよね恥ずかしいから

[18 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:19:56]

反応有難い

[19 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:20:48]

今更だけど返信するならコテハンつけた方がええで

[20 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:22:38]

>>17

自分は朝夕でオプチマムのプロテイン飲んでるよ

Optimum Nutrition, Gold Standard（ゴールドスタンダード）、100％ホエイ、ストロベリー＆クリーム、2.26kg（4.98ポンド）

サバスよりプロテインの保有量が多いんだ

[22 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:25:32]

かっこいいじゃん

[23 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:26:22]

こんな男があにまん見てるのか…

[24 軍曹 21/10/13(水) 00:27:31]

>>21

プロテインもそうだけど弁当買う時の成分表のたんぱく質量とか見たほうがいいよ、目標ば自分の体重の1.2倍㌘

[25 軍曹 21/10/13(水) 00:28:35]

コテハンはこれでいいのかな

[26 軍曹 21/10/13(水) 00:29:52]

>>23

趣味は性癖に合うエロゲー探しです

[27 軍曹 21/10/13(水) 00:34:48]

5ちゃんの筋トレスレに晒そうかと思ったけどあそこ厳しそうで豆腐メンタルの自分には敷居が高いのよ

[28 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:44:26]

正直月島軍曹見てからだと物足りない感じはする
でも金カムの男達は現実離れした怪物だからな
とりあえず銃剣と背嚢持って山とか駆け回ってみるといいかもしれない

[29 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:51:09]

>>28

奇行をアドバイスするな

[30 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 00:52:15]

お腹は出てる？割れてる？

[31 軍曹 21/10/13(水) 00:55:39]

>>28

月島軍曹と比べるとね…自分１人で鏡で見てると自信がなくなるんだよ

あにまんに晒してみて育って来てるんだなって確認できて良かったよ

いまだに江渡貝くん状態だけどな！

[32 軍曹 21/10/13(水) 00:56:55]

>>30

お腹はへっこんでるよ、日によってうっすら割れてたり割れてなかったりしてる、たぶん寝起きの水分量でムラがある

[34 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 01:03:40]

筋肉痛起きるくらい筋肉破壊してから休ませると筋肉育つづて本当？

[35 軍曹 21/10/13(水) 01:05:51]

>>33

そうかな…そうかも…

[36 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 01:06:39]

>>34

超回復理論な〜最近の研究では否定されてたりする

[37 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 01:07:18]

背中から分かるイケメンさ

[38 軍曹 21/10/13(水) 01:07:33]

>>34

いろいろ調べたけど筋肉痛なくても筋肉はしっかり損傷してるらしい

筋肉痛あった方が達成感あるから自分は追い込むけど

[39 軍曹 21/10/13(水) 01:10:59]

>>38

あとやって分かったけど「どれだけ重いもの持ったか」より「どれだけ続けるか」に意識もったほうがいいよ、やる気出ないときでも取り敢えずこの日のこの時間は軽いダンベルでもやるってきめるんだ

[41 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 01:13:32]

>>36

遺伝なのか割と筋肉質な体型なんだが昔から筋肉痛になりやすくて、

すぐ治るんだが筋肉痛と筋肉質なの関係があるかと思ったんだ

あんまし関係ないのかな

[43 軍曹 21/10/13(水) 01:16:58]

消すと名前残るのか

[44 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 01:17:49]

>>43

他の奴からはコテなしで見えるから平気だよ

[45 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 01:21:04]

すげえ！カッコいい
こういうの見ると自分も筋トレ頑張らねばという気持ちになる

[48 軍曹 21/10/13(水) 01:27:05]

>>46

>>47

最初の三ヶ月が壁ってよく言われるよね

[49 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 01:27:34]

ケツアナ見せろ

[50 軍曹 21/10/13(水) 01:32:31]

>>49

お断りします

[51 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 01:37:30]

こんな好青年もあにまん見てるという現実に安堵を覚えた

[52 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 01:59:07]

肩すごいな・・・

[53 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 11:35:30]

まだ見てるか分からないけどすごいと思うこのまま続けてくれ

[54 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 12:20:07]

この写真だと付いてるってわかるけど逆にガリガリやデブだとどんな背中に見えるのかな？

[55 二次元好きの匿名さん 21/10/13(水) 14:21:12]

>>54

銭湯行ってこい

色々見れるぞ