- 1二次元好きの匿名さん21/10/13(水) 14:09:08
食う量減らして運動しろ
- 2二次元好きの匿名さん21/10/13(水) 14:10:51
それは そう
- 3二次元好きの匿名さん21/10/13(水) 14:12:47
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- 4二次元好きの匿名さん21/10/13(水) 14:12:53
但し絶食なんてするんじゃねえぞ。無理な運動もだ。
まずは自分の食生活を振り返り、どこをどう改善するかデータを取って栄養バランスを整えられるようにしろ。運動も個人個人の限界があるからな、そこも見極められるように日々記録を取れ - 5二次元好きの匿名さん21/10/13(水) 14:14:50
ラーメンやめろ
いややめなくていいからライスをつけてスープを飲み干すのは絶対にやめろ