- 1二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 15:11:28
バラゲーに乗りたくて乗りたくて震えながら調教（ダイエット）していたら
足は折れたし肉離れにもなった可哀想なナインティデブ号こと
痩せたいイッチが発端のウマカテ民ダイエットスレ
脂肪落としてもスレを落としてはいけない（戒め）
落としていいのは脂肪だけ！
前スレ
【年末も】出歩太厩舎【健康に！】｜あにまん掲示板バラゲーに乗りたくて乗りたくて震えながら調教（ダイエット）していたら足は折れたし肉離れにもなった可哀想なナインティデブ号こと痩せたいイッチが発端のウマカテ民ダイエットスレ脂肪落としてもスレを落としては…bbs.animanch.com - 2二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 15:11:49
元祖スレ主：ナインティデブ号
なぜかウマ娘化されたり馬化されたりしている
現在は骨折からの放牧中のため不在
痩せたいウマカテあにまん民の相談所と報告所である
ダイエットだけでなく筋トレ、健康に増量したいウマカテ民の入厩も大歓迎
調教師ことテキ（アドバイザー・インストラクター）のアドバイス
管理馬のイラストや二次創作なども大歓迎 - 3二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 15:13:16【入厩大歓迎】出歩太厩舎【ウマカテダイエット部】｜あにまん掲示板バラゲーに乗りたくて乗りたくて震えながら調教（ダイエット）していたら足は折れたし肉離れにもなった可哀想なナインティデブ号こと痩せたいイッチが発端のウマカテ民ダイエットスレ元祖スレ主：ナインティデブ号な…bbs.animanch.com出歩太厩舎【ウマカテダイエット部】｜あにまん掲示板脂肪落とさずにスレ落としたとな！？bbs.animanch.com【入厩歓迎】出歩太厩舎【ウマカテダイエット部】｜あにまん掲示板バラゲーに乗りたくて乗りたくて震えながら調教（ダイエット）していたら足は折れたし肉離れにもなった可哀想なナインティデブ号こと痩せたいイッチが発端のウマカテ民ダイエットスレ元祖スレ主：ナインティデブ号な…bbs.animanch.com
- 4二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 15:15:02
スレの前身 ナインティデブ
※馬名の由来：スレ主の体重
バラゲーに会うために痩せる｜あにまん掲示板バランスオブゲーム（バラゲー）に乗りにいったら体重制限で落とされた俺（現在90キロ）今度こそバラゲーに会うために痩せるぞ現在･ランニング･食事制限別スレでプール調教勧められたので考える痩せたらバラゲー…bbs.animanch.com俺たちの調教記録 Part.2｜あにまん掲示板バランスオブゲーム（バラゲー）に乗りにいったら体重制限で落とされた俺（現在92キロ）ことスレ主の92デブ 今度こそバラゲーに会うために痩せるぞ 現在 ･ランニング ･食事制限 別スレでプール調教勧…bbs.animanch.com俺たちの調教記録 Part.3｜あにまん掲示板バランスオブゲーム（バラゲー）に乗りにいったら体重制限で落とされた俺（現在92キロ）ことスレ主の92デブ 今度こそバラゲーに会うために痩せるぞ 現在 ･ランニング ･食事制限(例：飲むヨーグルト減ら…bbs.animanch.com - 5二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 15:16:02
- 6二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 15:16:31
ナインティデブ号ファンアート
ウマ娘Ver
- 7二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 15:16:56
３D Ver
- 8二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 15:17:25
馬Ver
- 9二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 15:17:43
掲示板二次創作
- 10二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 15:20:48
ダイエットを始める前に
【2023年】なぜ続かない？筋トレ＆ダイエット始める前にまず知るべき事３選+αです。減量法
【驚愕】外食しても、スイーツ食べてもしっかり減量出来る方法をご紹介。そして、とんでもないゲスト？の乱入でとんでもないメッセージが、、、絶対にやる気になる衝撃のラストです。継続は力なり
【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。立ったまま鍛える腹筋・下半身集中トレーニング
【自宅筋トレ】腹筋＆下半身(腿、内腿、お尻)を立ったままでのトレーニング(9種目10分間)で代謝アップです。初心者の方でも無理なく出来るバージョンありです。（座ったまま鍛えられる情報も待ってます）
- 11二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 15:21:30
オートミールのレシピ帖
朝食 一覧 | オートミールでダイエット！レシピも豊富www.oatmeal.co.jp - 12二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 15:23:08
このレスは削除されています
- 13二次元好きの匿名さん24/01/05(金) 19:23:38
次スレは>>195以降でおねがいします
ぶっちゃけ間に合えば最後に貼っても可
- 14二次元好きの匿名さん24/01/06(土) 07:13:27
保守するよ～
- 15二次元好きの匿名さん24/01/06(土) 08:52:41
三連休も朝白湯から始まるデブ～
ぶっちゃけ三連休じゃないけどデブ～ - 16二次元好きの匿名さん24/01/06(土) 13:17:33
新スレ立ったら油断して前スレ落としたデブ……
- 17二次元好きの匿名さん24/01/06(土) 15:31:41
落としていいのは脂肪だけ！
- 18二次元好きの匿名さん24/01/06(土) 16:59:05
注文した新しいウェアが届いたデブ、思ってたより丈が短くて腕を上げるとお腹が出るデブ…
腹筋鍛えるチャンスだと思ってトレーニング頑張るデブ…… - 19二次元好きの匿名さん24/01/06(土) 18:04:29
ちょっとスレチかもしれないけど原初の1のデブが好きだったはずなので撮ってきたバラゲーの特集写真デブ
勝春の引退特集展示でやってたデブ - 20二次元好きの匿名さん24/01/06(土) 18:24:31
バランスオブゲームは勝春が相棒だったか
震災が有ったということもあって献血に行ったら
基準値上限だった各種数値が急速に回復していてこのスレには感謝しか無いデブ
結局食べる量を制限して運動するしか道はないデブ… - 21二次元好きの匿名さん24/01/06(土) 21:58:39
俺たちが痩せたり健康になってきてるのもバラゲーのおかげでもあるデブ
引退は飼葉がしょっぺぇデブ…ぐすっ - 22二次元好きの匿名さん24/01/06(土) 22:31:14
付き合いで行ったランチのセットをスイーツじゃなくてサラダにしたデブ
悲しくないデブ… - 23二次元好きの匿名さん24/01/06(土) 23:52:24
我慢したご褒美に低カロリースイーツ食べるといいデブ！！
https://www.tanita.co.jp/tanitacafe/menu/sweets/
タニタ食堂監修の杏仁豆腐 4個パック | デザート | 商品紹介 | 森永乳業株式会社「タニタ食堂監修の杏仁豆腐 4個パック」を紹介するページです。かがやく"笑顔"のために【森永乳業株式会社】www.morinagamilk.co.jpあと朝なら脂肪になりにくいとも聞いたデブ
- 24二次元好きの匿名さん24/01/07(日) 00:00:37
2kg痩せたデブ。血糖値ヤバかったから、ジュース・お菓子我慢したかいがあったデブ～。あと、年末競馬場歩き回ったデブからかね。
- 25二次元好きの匿名さん24/01/07(日) 08:18:41
今日は朝白湯じゃなくて朝ミロデブ～
食事バランスが崩れたせいか口が鉄の味するから鉄分補給デブ～ - 26二次元好きの匿名さん24/01/07(日) 11:18:31
スレ画可愛い
- 27二次元好きの匿名さん24/01/07(日) 16:06:02
そういえば何でこんなに元祖スレ主のファンアートあるんだろう…
- 28二次元好きの匿名さん24/01/07(日) 20:12:16
12月はサボり気味だったから新年は頑張るデブ！！
そう思っていたんだけど虫垂炎になったデブ
いわゆる盲腸なんだけど軽いから薬で対応することになったデブ
ままならないものデブね - 29二次元好きの匿名さん24/01/07(日) 23:16:17
な、なんか順調に肥えてるデブ……
戒めの心戒めの心…… - 30二次元好きの匿名さん24/01/08(月) 06:36:19
どうせそんなにおせち料理を長期間食べるわけでもない現代では七草粥って多少胃腸に良い気がするだけで
PFCバランスの破綻した血糖値が跳ね上がりやすいだけの危険な食事なんじゃないのかなと思うデブ…… - 31二次元好きの匿名さん24/01/08(月) 10:34:40
このレスは削除されています
- 32二次元好きの匿名さん24/01/08(月) 10:57:03
青汁を飲むようになったデブ
あ、青臭いデブ…… - 33二次元好きの匿名さん24/01/08(月) 11:26:25
- 34二次元好きの匿名さん24/01/08(月) 11:39:37
- 35二次元好きの匿名さん24/01/08(月) 12:12:21
甘酒は発酵食品だからお通じにもいいデブ～
でも酒粕とかに拘って好きな酒造の買いだすと出費がやべえデブ（一敗） - 36二次元好きの匿名さん24/01/08(月) 15:23:46
何ですかねドンドン太ってるような…
- 37二次元好きの匿名さん24/01/08(月) 15:32:27
着込んだつもりだったけど、この寒さの中ウォーキングに行ったら冷えからかお腹を下して午後のプール調教を断念せざるを得なくなったデブ…
ままならねえデブ… - 38二次元好きの匿名さん24/01/08(月) 21:46:10
寝る前に保守～
- 39二次元好きの匿名さん24/01/08(月) 22:01:46
とうとうジムの申し込みをしちゃったデブ
運動用の靴を買いに行くデブよ
住んでる街の体育館を調べると、駅近のジムより料金が安くてお得だったデブ - 40二次元好きの匿名さん24/01/09(火) 01:29:33
朝と夜に咳が出るデブ…
体調管理が難しい季節デブねぇ - 41二次元好きの匿名さん24/01/09(火) 07:29:30
寒いけどちょっと運動するよ～
- 42二次元好きの匿名さん24/01/09(火) 13:09:45
ベーグルは茹でてるからダイエット中でもいいって聞いたデブ〜
おいなんでお前焼き目がついてる…？ - 43二次元好きの匿名さん24/01/09(火) 13:15:38
オーブンで焼くからデブね……
- 44二次元好きの匿名さん24/01/09(火) 13:18:38
ベーグルは
小麦粉、水、砂糖、塩、イーストで作るから普通のパンよりカロリーは抑えられるはずデブ
茹でるときにモルトシロップを入れて茹でると焼くときにきれいな色になるデブ
自分はモルトシロップ見つけられなかったから「じろあめ」を使ったデブ - 45二次元好きの匿名さん24/01/09(火) 20:06:35
ケール青汁を豆乳+甘酒で飲んでみてるデブ
青臭さは残るけどだいぶ飲みやすくなったデブね - 46二次元好きの匿名さん24/01/09(火) 20:08:09
インフルエンザで 2 kg 痩せてたデブ
筋肉落ちてるだろうから頑張って筋トレするデブよ！ - 47二次元好きの匿名さん24/01/09(火) 20:30:44
ベーグルはもっちもちで噛み応えもあるから満腹感も簡単に得られそうデブね
わりとどんな食材挟んでもおいしいのもでかい - 48二次元好きの匿名さん24/01/09(火) 20:31:39
- 49二次元好きの匿名さん24/01/09(火) 20:34:31
このレスは削除されています
- 50二次元好きの匿名さん24/01/10(水) 00:32:06
今日も今日とて胸肉を茹でるデブ
親族から生姜いっぱい貰ったから生姜醤油味にしてみるデブ - 51二次元好きの匿名さん24/01/10(水) 09:45:46
今日寒いなと思ってたけどちょっと歩いたら体が温まってきたからやっぱ運動って大事ね
- 52二次元好きの匿名さん24/01/10(水) 16:44:34
大根つけて白菜茹でて胸肉を食べるローテ
- 53二次元好きの匿名さん24/01/10(水) 22:08:18
早寝早起き心掛けようね保守
- 54二次元好きの匿名さん24/01/11(木) 07:17:50
朝保守～
- 55二次元好きの匿名さん24/01/11(木) 09:15:07
朝白湯～
- 56二次元好きの匿名さん24/01/11(木) 13:06:08
ベーグル有識者の皆さんありかどグル〜
学生時代ぶりにパン作りしてみるグル〜 - 57二次元好きの匿名さん24/01/11(木) 13:33:46
正月以来怖くて体重計乗れてなかったけどこのスレ見てたらやる気出てきたデブ とりあえず現状把握から始めていくデブ
- 58二次元好きの匿名さん24/01/11(木) 14:17:46
>リバウンド禁止
- 59二次元好きの匿名さん24/01/11(木) 20:17:29
スペシャルドリンク美味しいデブ
豆乳と甘酒を3:1、青汁かプロテインをそこに混ぜるデブ - 60二次元好きの匿名さん24/01/12(金) 01:13:02
実家でステッパーを見かけた記憶があったから正月の帰省の際に聞いてみた
そしたら壊れたから捨てたとのこと
ちゃんと使ってたんだね……
というわけでワイの体重でも使えるステッパーを探すところから始めるデブ！ - 61二次元好きの匿名さん24/01/12(金) 08:41:30
朝保守デブ
- 62二次元好きの匿名さん24/01/12(金) 09:04:40
朝白湯勢、朝保守に勝てない
- 63二次元好きの匿名さん24/01/12(金) 13:15:47
朝は白湯+適当
昼は適当
夜はスペシャルドリンク
最近はこうなってきたデブ
あとは間食を減らさねば…… - 64二次元好きの匿名さん24/01/12(金) 18:38:12
マクドナルド値上げデブ～
これを機に追い込みをかけるデブ～ - 65二次元好きの匿名さん24/01/12(金) 18:54:41
今年のノーザンホースマラソンのページが出来てたデブ
オンラインマラソンは2024年4月29日（月・祝）0:00～5月12日（月）23:59の間にハーフマラソンを走る（走るモードなら歩いてもOK）と完走デブ～
今年の参加証はおがわじゅり先生のスライド缶セットとのことデブ - 66二次元好きの匿名さん24/01/12(金) 19:47:32
- 67二次元好きの匿名さん24/01/12(金) 20:19:46
ありがたい情報デブ～菜々ちゃーん！！！
- 68二次元好きの匿名さん24/01/13(土) 00:48:06
そういえば先日病院にかかった時に尿検査したら尿酸値で引っかかったデブ
酒飲まないし魚卵も食べてないしなんでぇと思ったけど、診察待ちの時に病院に貼ってあるポスターを見てわかったデブ
最近レバーばっかり食べてたわ、鶏豚牛のレバーはどれも美味しいデブ！！
レバーはカロリーは低めだけどプリン体が多いデブね… - 69二次元好きの匿名さん24/01/13(土) 03:20:10
馬に乗る人は職業病として腰を痛めがちだもんね…ありがたい
- 70二次元好きの匿名さん24/01/13(土) 10:25:47
朝ヨガデブ〜
か、体がバキバキで辛いデブ… - 71二次元好きの匿名さん24/01/13(土) 12:31:22
- 72二次元好きの匿名さん24/01/13(土) 20:53:28
ひとまず背筋頑張ったよ～
