- 1二次元好きの匿名さん24/02/26(月) 23:19:10
また落ちてる！？
- 2二次元好きの匿名さん24/02/26(月) 23:19:49
このレスは削除されています
- 3二次元好きの匿名さん24/02/26(月) 23:20:02
- 4二次元好きの匿名さん24/02/26(月) 23:21:11
このスレについて
バラゲーに乗りたくて乗りたくて震えながら調教（ダイエット）していたら足は折れたし肉離れにもなった可哀想なナインティデブ号こと痩せたいイッチが発端のウマカテ民ダイエットスレ
体脂肪を落としてもスレを落としてはいけない（戒め） - 5二次元好きの匿名さん24/02/26(月) 23:23:45
元祖スレ主：ナインティデブ号
なぜかウマ娘化されたり馬化されたりしている
現在は骨折からの放牧中のため不在
バラゲーに会うために痩せる｜あにまん掲示板バランスオブゲーム（バラゲー）に乗りにいったら体重制限で落とされた俺（現在90キロ）今度こそバラゲーに会うために痩せるぞ現在･ランニング･食事制限別スレでプール調教勧められたので考える痩せたらバラゲー…bbs.animanch.com俺たちの調教記録 Part.2｜あにまん掲示板バランスオブゲーム（バラゲー）に乗りにいったら体重制限で落とされた俺（現在92キロ）ことスレ主の92デブ 今度こそバラゲーに会うために痩せるぞ 現在 ･ランニング ･食事制限 別スレでプール調教勧…bbs.animanch.com俺たちの調教記録 Part.3｜あにまん掲示板バランスオブゲーム（バラゲー）に乗りにいったら体重制限で落とされた俺（現在92キロ）ことスレ主の92デブ 今度こそバラゲーに会うために痩せるぞ 現在 ･ランニング ･食事制限(例：飲むヨーグルト減ら…bbs.animanch.com調教中のデブの末路｜あにまん掲示板バラゲーに乗りたくて乗りたくて震えながら調教してたら足は折れたし肉離れにもなった泣きながら療養生活を送り、今日通院も一段落したからスレ立てしたちなみに俺はかつて下のスレ立てをしてたデブだあれから体重は…bbs.animanch.com馬名の由来はスレ主の体重と体型から
- 6二次元好きの匿名さん24/02/26(月) 23:24:57
現在のスレは痩せたいウマカテあにまん民の相談所と報告所である
ダイエットだけでなく筋トレ、健康に増量したいウマカテ民の入厩も大歓迎
調教師ことテキ（アドバイザー・インストラクター）のアドバイス
管理馬のイラストや二次創作なども大歓迎 - 7二次元好きの匿名さん24/02/26(月) 23:26:47
ナインティデブ号ファンアート
ウマ娘
- 8二次元好きの匿名さん24/02/26(月) 23:27:20
３D
- 9二次元好きの匿名さん24/02/26(月) 23:27:51
ナインティデブ号（馬）
- 10二次元好きの匿名さん24/02/26(月) 23:28:12
掲示板二次創作
- 11二次元好きの匿名さん24/02/26(月) 23:32:46
- 12二次元好きの匿名さん24/02/26(月) 23:34:21
- 13二次元好きの匿名さん24/02/26(月) 23:35:15
- 14二次元好きの匿名さん24/02/26(月) 23:35:57
- 15二次元好きの匿名さん24/02/26(月) 23:36:35
- 16二次元好きの匿名さん24/02/26(月) 23:37:06
- 17二次元好きの匿名さん24/02/27(火) 09:17:45
ageるデブ
- 18二次元好きの匿名さん24/02/27(火) 12:51:51
だんだんと体を動かす気力が戻ってきて、久しぶりにきんに君HIITやったデブ
ようやく不調から脱したようデブ - 19二次元好きの匿名さん24/02/27(火) 22:00:33
エアロバイクと長めのストレッチしてきたデブ〜
怪我防止のためにもストレッチが大切デブ - 20二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 06:46:21
朝は白湯デブ〜
- 21二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 15:27:25
おのれホスト規制……
- 22二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 16:02:28
痩せすぎもダメだが、太り過ぎはもっとダメだ
- 23二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 16:28:21
3月も頑張っていきましょう
- 24二次元好きの匿名さん24/02/28(水) 21:55:19
色々出歩いた＋ウォーキングしたら2万歩いってたでデブ
最近体重はあんまり減らないデブが、歩ける距離が伸びてきて少し楽しいデブ - 25二次元好きの匿名さん24/02/29(木) 02:06:54
彦根城登ったら足が筋肉痛になった
そしてめっちゃ運動してないんだなって思い知った - 26二次元好きの匿名さん24/02/29(木) 06:58:05
昨日はジムの人に背中の筋トレのフォームを見てもらったデブ
しっかり効かせるやり方が出来てるって褒められたデブ - 27二次元好きの匿名さん24/02/29(木) 07:06:50
ムル様が日本語の勉強を始めてくれたので、自分も頑張ろうと思って運動を始めたデブ
まだ体重に変化はないけど、なぜか日中の強い眠気が消えたし体捌きや肩こりが改善したデブ
頑張るデブ〜 - 28二次元好きの匿名さん24/02/29(木) 13:44:43
サラダチキン作ろと一昨日買った冷凍とりむね肉を解答してて
なんか変だなぁと思ったら、とりムネ肉じゃなくてとりモモ肉だったデブ
まぁ、とりモモ肉でも十分低カロリーだから問題ないデブ - 29二次元好きの匿名さん24/02/29(木) 16:52:59
雨なので室内でやらないと…
- 30二次元好きの匿名さん24/02/29(木) 20:50:17
今日は花粉が辛かったデブ……
- 31二次元好きの匿名さん24/03/01(金) 01:22:45
干芋で甘味を食べたい衝動を軽減しつつ保守
- 32二次元好きの匿名さん24/03/01(金) 13:09:26
広域規制には勝てぬ……スレ落ちるまで24hにならんかな……
- 33二次元好きの匿名さん24/03/01(金) 17:19:01
黒ごまきな粉を買ってきたデブ〜
植物性たんぱく質たっぷりデブ - 34二次元好きの匿名さん24/03/01(金) 18:02:47
3月デブ～
最近は運動量上げて筋肉付けるムーブしてたけど
今月からはカロリー制限して本格的に体重を落としていくデブ - 35二次元好きの匿名さん24/03/01(金) 22:39:17
広域規制食らう前に保守するデブ〜
エアロバイクを淡々と回してるといつの間にか汗ダラダラ出てるデブ - 36二次元好きの匿名さん24/03/02(土) 02:38:45
地震多いのが心配デブ……
- 37二次元好きの匿名さん24/03/02(土) 08:36:22
黒ごまきな粉は手軽に牛乳とかヨーグルトに混ぜて摂取できるのがすばらしいデブ
はちみーと合わせて腸活デブ
出汁と白湯も合わせて身体のスイッチオンデブ - 38二次元好きの匿名さん24/03/02(土) 17:55:46
今日のお出かけは思ったより運動してないのに疲れたデブ……
追加で自転車漕いでおくデブ - 39二次元好きの匿名さん24/03/02(土) 23:48:25
しっかり寝てまた明日しっかり身体を動かすデブ
- 40二次元好きの匿名さん24/03/03(日) 07:54:05
朝は白湯！出汁！グラノーラ！黒ごまきな粉牛乳！
- 41二次元好きの匿名さん24/03/03(日) 07:55:25
- 42二次元好きの匿名さん24/03/03(日) 07:56:25
- 43二次元好きの匿名さん24/03/03(日) 10:53:19
- 44二次元好きの匿名さん24/03/03(日) 10:55:26
無理にデブはつけなくていいデブよ
- 45二次元好きの匿名さん24/03/03(日) 14:39:50
最近チーズがうまいデブ
カロリー自体は高めデブが、いっぱい使うと軽く胃もたれするから結果的に総カロリーを抑えられるデブ
お腹ペコペコの時や、次のご飯まで時間が長い時はチーズたっぷり使うのもありデブ - 46二次元好きの匿名さん24/03/03(日) 15:01:25
チーズ美味しいんだけど脂質がね……
なんで最近いっぱい出てる植物性チーズが気になってる - 47二次元好きの匿名さん24/03/03(日) 22:08:39
夜保守
そろそろ寝ないとね - 48二次元好きの匿名さん24/03/04(月) 04:01:12
今週も頑張るぞー
- 49二次元好きの匿名さん24/03/04(月) 08:47:23
今週も身体をしっかり動かすよー
そして朝はいつも通り出汁と白湯、グラノーラ！ - 50二次元好きの匿名さん24/03/04(月) 09:01:29
- 51二次元好きの匿名さん24/03/04(月) 16:06:34
体調崩したのが響いて健康診断前に体重が戻ったデブ…
それでも数年変わらないどころかちょっと増え気味だった体重が2キロ減って記録されたのは良かったデブ - 52二次元好きの匿名さん24/03/04(月) 22:07:31
45分エアロバイク回して来たデブ〜
その後軽くマシンやって脚部不安対策のストレッチをしてきたデブ - 53二次元好きの匿名さん24/03/05(火) 07:49:51
朝の保守
- 54二次元好きの匿名さん24/03/05(火) 18:41:14
今日は久々にプール調教にしてみるデブ〜
- 55二次元好きの匿名さん24/03/06(水) 01:06:40
鶏の笹身500グラム位にカレー粉小匙半分程と塩胡椒で味をつけてチーズ乗っけて焼いた簡単お手軽晩御飯……なんだけどこれ笹身使うメリットあんまり無いどころかかなりのハイカロリー高脂肪だなと新レシピは今後は採用見送りデブ……
- 56二次元好きの匿名さん24/03/06(水) 09:35:39
- 57二次元好きの匿名さん24/03/06(水) 09:37:26
最近ジムのトレッドミルでウォーキング1時間800kcal(表示上)行くようになってちょっと嬉しいデブ
実際の効果はともかく、やっぱ数字って明確な目標になっていいデブね - 58二次元好きの匿名さん24/03/06(水) 10:10:50
- 59二次元好きの匿名さん24/03/06(水) 11:40:03
- 60二次元好きの匿名さん24/03/06(水) 15:28:46
ジム行ったり外でロードワークやるけっこう大きなメリットが嘲笑の回避と家族じゃない他人の指導を受けられる事デブ
花粉症とか問題無いなら桜を眺めながら自転車で走って有酸素運動を積んでいくのとかもオススメデブ - 61二次元好きの匿名さん24/03/06(水) 17:49:23
- 62二次元好きの匿名さん24/03/06(水) 18:57:11
久しぶりのオートミール料理デブ〜
そのまま食べる(水入れてチンしてご飯代わり)には味気ないけど料理してあげると美味しいデブねぇ
しばらくオートミール系の料理でご飯を置き換えていくデブ
その代わり食べたいものを作るデブ - 63二次元好きの匿名さん24/03/07(木) 00:03:11
寝る前に保守デブ
- 64二次元好きの匿名さん24/03/07(木) 09:39:34
今日は晩ごはんにラーメンを食べに行くデブ！
ちゃんとお昼ごはんのカロリーを調整しておくデブよ！
ホントは昼のほうがいいのかもだけど遅い時間じゃないし、食べすぎなければセーフだと思いたい - 65二次元好きの匿名さん24/03/07(木) 09:51:19
こころの風邪をひいてしまったデブ
調子良くない時は満足に運動できないから、せめて食事だけでも - 66二次元好きの匿名さん24/03/07(木) 09:52:04
このレスは削除されています
- 67二次元好きの匿名さん24/03/07(木) 15:02:27
ささみ美味しいデブ……
- 68二次元好きの匿名さん24/03/07(木) 15:04:50
一昨日に攣った左足がまだ痛くて運動できないデブ
- 695624/03/07(木) 15:08:44
- 70二次元好きの匿名さん24/03/07(木) 15:09:22
こんなスレあったのか…
- 71二次元好きの匿名さん24/03/07(木) 18:12:34
発端や経緯はスレ冒頭にあらかた書いてあるけど
SNSでダイエットアカウント作るほどじゃないけどなんか今日頑張れた事でも書き込む場所有れば長続きするかな？みたいな緩い互助で成り立ってる場所デブ
感化されて体重落とせた勢いで乗馬体験に参加できたりとかまぁまぁいい体験させてもらって感謝してるデブ - 72二次元好きの匿名さん24/03/07(木) 19:23:29
- 73二次元好きの匿名さん24/03/08(金) 00:20:13
寝る前に保守デブ〜
- 74二次元好きの匿名さん24/03/08(金) 11:48:32
空腹時にスーパーは危険
アイスクリームのセールを無事回避できた… - 75二次元好きの匿名さん24/03/08(金) 11:52:31
出張で二日ジム運動できなくて、今日恐る恐る体重計乗ったらむしろ減っててびっくりしたデブ……
東京はクソほど歩くからそのせいデブ……？いやでも新幹線結構乗ってたデブからなぁ…… - 76二次元好きの匿名さん24/03/08(金) 21:06:30
一日二日は日々の成果が反映されているのが大きいと思うデブ
新幹線乗っていても接続その他で結構歩くからそんなに楽でもないと思うデブ…… - 77二次元好きの匿名さん24/03/09(土) 01:51:02
明日のレースを視聴するためにそろそろ寝るデブ
ちょっと昨日は食べ過ぎてしまったから今日かがんばるデブ
とはいえ久しぶりに食べたいモノ食べてすっきりしたでぶ - 78二次元好きの匿名さん24/03/09(土) 08:58:13
おはようございますデブ〜
花粉が飛びそうな日デブ - 79二次元好きの匿名さん24/03/09(土) 13:36:46飲むだけで痩せる薬だねぇ｜あにまん掲示板ただし脂肪はケツから出るhttps://m.youtube.com/watch?v=eZfXqvXmyPgbbs.animanch.com
ウマカテでも建ってたからリンクペタペタ
効果はあるんだろうけどあんまり使いたい薬じゃ無いデブね……
- 80二次元好きの匿名さん24/03/09(土) 15:58:16
結局、食生活含めた生活習慣改善しないと薬をやめた瞬間リバウンドするから
気を抜いて少し太った人が少し痩せるためか
病的に太ってて健康のため今すぐにでも痩せる必要がある人くらしか使いどころがないデブ
このお薬に頼るくらいならそのお金でプロテイン買った方が健康的デブ - 81二次元好きの匿名さん24/03/09(土) 22:18:21
夜保守
みんな早めに寝ようね - 82二次元好きの匿名さん24/03/09(土) 22:25:10
このレスは削除されています
- 83二次元好きの匿名さん24/03/09(土) 23:58:54
お休みデブ〜
- 84二次元好きの匿名さん24/03/10(日) 10:44:54
花粉症が辛いデブ……
でも頑張って体を動かすデブよ - 85二次元好きの匿名さん24/03/10(日) 18:23:35
夕方食事前のスーパーは危険だな…
とかごに入れかけた菓子パンをゆっくり戻す。 - 86二次元好きの匿名さん24/03/10(日) 23:42:05
お休みデブ〜
- 87二次元好きの匿名さん24/03/11(月) 08:32:03
おはようございますデブ〜
金柑のはちみつ漬けを作ってみたデブ
ヨーグルトとかにいれるとメチャクチャ美味しいデブ - 88二次元好きの匿名さん24/03/11(月) 08:45:58
日曜は花粉症がきついけどウォーキングしたデブ
左腰から左足首まで痛みと違和感があるけど、睡眠時に上に猫が寝てるからデブ
運動しづらいデブ - 89二次元好きの匿名さん24/03/11(月) 09:17:31
やらかしたデブ
職場の冷蔵庫に入れてた飲みかけ、昨日のだと思ったら……
その日の内に飲みきるか、遅くても次の日には飲みきるから油断してたデブ - 90二次元好きの匿名さん24/03/11(月) 15:18:50
口つけた飲み物は放っておくと細菌がめっちゃ増えるからね……
お大事に - 91二次元好きの匿名さん24/03/11(月) 18:40:12
- 92二次元好きの匿名さん24/03/11(月) 19:54:31
