- 1二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 22:44:47
- 2二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 22:45:39
何を目指してるんだ…
- 3二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 22:45:50
摂食障害やんけ♡病院池♡
- 4二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 22:47:08
なんらかの強迫観念を患ってない？
美容体重62なのに54から更に痩せようとするな - 5二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 22:47:52
えるしっているか
シンデレラ体重は普通にやせすぎだ - 6二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 22:47:53
なんで一ヶ月で落とそうとするん…？
- 7二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 22:48:55
俺の一食分でワロタ
- 8二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 22:48:56
176cm54kgは普通ガリガリの体型なんよ
何か専門的なことで痩せないといけない系？ - 9二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 22:49:50
ちゃんと食って運動しろ、いくら何でも少なすぎる
肌ボロボロになるぞ - 10二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 22:53:10
痩せすぎだと糖代謝めちゃくちゃになるぞ
肥満の人より悪くなるって話もあるくらいだ - 11二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 22:55:04
骨粗鬆症とか心筋梗塞とかも心配
低体重は肥満と同じくらい危険だよ - 12二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 22:57:58
- 13二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 23:02:14
- 14二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 23:10:51
いやもう十分だろ
これ以上頑張らなくていいよ - 15二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 23:16:24
とりあえずなんで痩せたいのか知りたい
スレ主の精神状態がまともじゃないのか身近に減量を強要するヤバい人がいるのかそれ以外の何かがあるのか - 16二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 23:20:11
スぺ120越え希望？夜職か芸能界の人？
- 17二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 23:21:55
このレスは削除されています
- 18二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 23:23:47
流石にツッコんでる人達いて良かった
176cmで54㎏は既に痩せすぎ
それ以上は(多分今の時点でも)ただの骨だ骨 - 19二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 23:27:22
まずなんで1日あたりの消費カロリー目安≒摂取カロリー目安と捉えているんだ？
人間が1日に消費するカロリーは運動含めた活動量だけじゃなく基礎代謝や食事の消化に使う分もある
基礎代謝ってのは小柄な女性でも1000kcalくらいはあって、これは例え寝たきりくらい動かなかったとしても生命維持のために最低限必要な量だ
ダイエットの基本は摂取カロリーが消費カロリーを下回ることだが、摂取カロリーが基礎代謝より下回っては健康被害が出る上に身体が飢餓状態になってダイエットをやめた瞬間にめちゃくちゃ太りやすくなる
まずは自分の基礎代謝量と活動量を計算して1日にどれぐらい消費してるか調べろ(画像とURLは厚生労働省のものだが「消費カロリー 目安 計算」とかで検索すれば計算してれるサイトはたくさん出てくる)
一日に必要なエネルギー量と摂取の目安：農林水産省www.maff.go.jpそして基礎代謝以上の食事は絶対に摂るとして食事を削る部分に無理があるなら運動量を増やす方向で考えろ
そもそも痩せすぎというのも当然だが、まず健康に関する知識が無さそうなのも大きな問題だ
- 20二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 23:29:13
もしかしてガイコツだったりする？
- 21二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 23:30:01
画像見て？？？ってなったぞ
確かモデルでもBMI17〜18だろ - 22二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 23:30:58
全然痩せてるじゃ〜ん
を引き出そうとしてない？ - 23二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 23:31:27
強迫性障害とか摂食障害を疑うレベル
メンタルや身体に不調来すのはダイエット通り越して最早自傷行為 - 24二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 23:31:33
このサイトなに？
ワタクシも使ってみたいのです - 25二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 23:33:37
痩せてるを超えて心配になるレベルなんだわ
- 26二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 23:39:17
51kgで綺麗に見えるのって165cmくらいまでだと思うんだけど
170cm台だと細すぎて心配になる
こちら170cm60kgの女だが太ってると言われたことは一度もない - 27二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 23:41:59
仮に何か特殊な事情で痩せなきゃいけないとしたら医師の指導のもとやらないと駄目だろ
ネットの計算サイトに頼っていいレベルの体重じゃない - 28二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 23:43:19
体重で目標考えるより何cmまで絞るみたいにサイズで考えたほうが成功しやすいぞ
- 29二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 23:44:52
既に痩せすぎで筋肉量が落ちて腹がたるんでるように見えてる説
- 30二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 23:45:31
さすがに一発ネタだよな…？
- 31二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 23:57:27
痩せるなら食事制限より運動して痩せろってそれ一番言われてるから
- 32二次元好きの匿名さん24/03/26(火) 23:58:37
スケルトンになりたい人なんやろ
- 33二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 00:39:52
ダイエット指導系のYouTuberって「体重を減らすには摂取カロリーより消費カロリーが上回る必要があるよ！」「消費カロリーというのは運動する以外でも生きてるだけで消費される基礎代謝も含むよ！」「そもそもあなたは体重という数字だけ減ればいいの？それとも体型を変えたいの？」ということから解説するが人が多くて「それは当たり前だろ」と思うこともあるが、そういうことも全く分からなくてただ漠然と体重を減らしたがってる人を山ほど見てきたからからこそ口を酸っぱくして言い続けてるんだろうなぁ
- 343324/03/27(水) 01:13:16
眠い頭で書いたから衍字多いな…読みづらくてすまん
- 35二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 01:16:49
ホントのデブに謝れ
- 36二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 01:18:30
1ヶ月で1キロ以上痩せるのは痩せすぎだぞ
- 37二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 01:19:57
減らせんことはないだろうけど期間がクソすぎる
適正から離れていくのなら半年～1年見とけ - 38二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 01:26:34
筋肉はつけないの？
若いときにつけといた方が老後困らないらしいよ - 39二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 01:27:39
俺なんて小学3年以降ずっと70kg以上だぜ
- 40二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 01:35:48
160女ワイ、スレ主と体重がほぼ同じで驚きを隠せない
- 41二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 02:45:11
このレスは削除されています
- 42二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 02:52:10
このスレでシンデレラ体重の概念知って調べたけどあと5キロくらい落とさないといけなくて無理だ…になってる
- 43二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 05:39:55
- 44二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 09:39:39
シンデレラ体重はBMI18、普通に「やせ」に入るので推奨されない(普通が18.5〜25未満)
筋肉足らないと不都合が多いよ - 45二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 09:42:04
痩せすぎだよぉ
もう5kgあったって十分痩せてるよぉ - 46二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 09:44:03
モデルさんは日々ジム通いしてめちゃくちゃ健康に気を使った上であの体重を維持してるからあんなに綺麗なんだ
ただ食事制限だけで体重落としたところでただの貧乏人にしか見えないんだ - 47二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 09:47:03
- 48二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 09:53:06
腹回りが気になってるんだとしたら多分筋肉足りなくて内臓支えられてないから腹筋つけよう
自分も痩せぎすなのに筋肉なさすぎて腹が出て見えるタイプだから今筋トレ中だ - 49124/03/27(水) 09:56:37
仕事の都合上女装をしないといけないんだけどデブすぎるからね
太ももとか特に - 50二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 10:03:58
やっぱり太くないよー待ちじゃねえか
- 51二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 10:07:04
ネタスレで立て逃げなら可哀相な子はおらんかったんやめでたしめでたしで終われたのに
- 52二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 10:18:02
どんな仕事だよ
- 53二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 10:21:25
- 54二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 10:37:12
- 55二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 10:37:42
真面目にアドバイスすんのアホらしくなってきたがマジレスすると理想の体型があるなら尚の事食事制限だけでなんとかしようとするな、それじゃ一生辿り着けない
パーソナルジムでしっかりトレーナーに見てもらいながら肉体改造しろ - 56二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 10:38:41
このレスは削除されています
- 57二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 10:42:25
女装姿をチヤホヤされたいならそういうスレを立てた方が良いぞ
このスレじゃダイエットの知識ないアホがアホなことやってるとしか思えん - 58二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 10:44:29
運動しないから肉に締りが出ないんやで
体重落としても締まりなんか出ないよ - 59二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 10:46:42
趣味じゃなくて仕事なの？
ならウケ狙いの女装なら太いほうが面白いし、ガチで似合う女装をするならまず男の足の形を誤魔化せる服装を選ぶべきなのでは
スカートがミニでも丈が3センチ違うだけで全然印象変わるから、仕事に真摯に向き合おうと思うならやるべきは減量じゃなくて女装研究 - 60二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 10:51:51
スレ主の美意識がどうかは知らんが、少なくとも個人的にはゲソゲソに痩せた女装家とか見たくもないし、本気で綺麗な女装とかしたいなら、BMIや体重じゃなくて、肉付きのきれいな付け方とかに集中したほうがいいだろ
出るとこは出てて引っ込むところが引っ込んでるのが女性の美しさだし、ほどよくムチムチに見える肉体とかを研究すれば？ - 61二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 10:55:34
なんだ、「そんなことないよ〜痩せてるよ〜」待ちのおっさんスレか
10代の女の子でもいい加減そういう奴は面倒くさいのに働ける年齢のおっさんが何やってんだ - 62二次元好きの匿名さん24/03/27(水) 10:56:53
無理に痩せこけると肌汚くなるもんな