筋トレのおかげで酒やめたし食生活が健康になった

  • 1二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 15:20:09

    それがボクです
    (あんまり筋肥大してへんけど)どないする?
    まぁ(若いうちから健康な食事の知識手に入ったし)ええやろ

  • 2二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 15:20:34

    酒の方が楽しいし気持ちいいよ

  • 3二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 15:22:52

    しかし…何かにつけて栄養成分を気にしてしまうようになって食べられなくなったものも多いのです
    たまにジャンクなハンバーガー食べたいけど躊躇するんだよね

  • 4二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 15:23:33

    たまにでも好きなもの食べないとストレスで逆に健康に悪いんだよね

  • 5二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 15:23:43

    ジャンクな食事をしても健康でいるために筋トレすればいいやん…

  • 6二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 15:23:56

    >>3

    別にプロ目指してるわけでもないんだったらよくないすか?それともちょっとジャンク食った程度で崩れるほど繊細な体なんすか?

  • 7二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 15:25:18

    俺と同じ意見だな…
    脂質を控えて体を動かす一連の流れ自体が趣味みたくなるんだよね

  • 8二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 15:25:52

    ダイエットでもそうだけどジャンクフードが何故クズの食べ物とか呼ばれてるのかって所以を知るよねパパ

  • 9二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 15:28:30

    >>8

    知らなかった…栄養過多かと思ってたのに栄養不足だったなんて…

  • 10二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 15:28:40

    君にSGLT-2阻害薬とGLP-1作動薬とアライを与えたいよ

  • 11二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 15:29:26

    アルコールは筋肉分解するから酒は筋トレの大敵なんだよね

  • 12二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 15:29:48

    高カロリーってことは...高栄養ってことやん
    とにかくジャンクフードは完全食なんだ
    食える時に食っとかないとね

  • 13二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 15:30:02

    やばっ ダブチ倍マック2個を週3で食ってたら体重100kg超えそう

  • 14二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 15:30:51

    暴飲暴食してた患者が死にそうな顔で帰る姿笑う

  • 15二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 15:32:52

    リカルドさんわかってますか?
    スレを建てるってことは生きるために食う健康な食事の知識を教えてくれなきゃ困るってことなんですよ

  • 16二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 15:34:32

    筋トレ…聞いています
    突き詰めるとトレーニング内容より食事が重要な趣味だと…

  • 17二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 15:36:18

    >>12

    あれっ タンパク質は?

  • 18二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 15:37:48

    >>17

    心配しないで

    ミートマックスですから

  • 19二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 15:39:17
  • 20二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 15:41:35

    >>3

    まぁ安心して

    なかやまきんに君もチートデイでマックのハンバーガー爆食いしてあの筋肉維持出来てますから

  • 21二次元好きの匿名さん24/05/01(水) 20:44:48

    >>3

    オルトレキシアには気をつけろ…

    鬼龍のように

    身体の健康だけでは不完全、心の健康だけでも不完全

    あわせもってこそ真の健康になるんや

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