トレーニング有識者に聞きたい

[1 二次元好きの匿名さん 24/05/01(水) 22:58:55]

最近ダイエットがてら運動してんだけど、ジムでクロストレーナー(画像上のやつ)を40分くらいこいでも300Kcalぐらいしか消費されてなくて息もきれきれなんだよ

でもエアロバイクだと同じくらいの時間こいだら足が痛くなってくるだけであまり疲れないのに画面上では400Kcalぐらいも消費されてるらしいのよ

これって本当に画面どうりのカロリーが消費されてるの？