自分寝ることが

  • 1二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:32:48

    めちゃくちゃ苦手なんだ。ほんとは寝たい。
    寝付き悪いし、夜中に4回くらい起きるし、5時間寝たら起きる
    対処法求む

  • 2二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:34:06

    起きた後の調子はどうなんだ?

  • 3二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:34:22

    寝る環境をしっかり整えないと
    寝具はへたってないか?枕は高すぎ低すぎないか?温度は最適か?

  • 4二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:34:28

    10km持久走して濃いめのハイボール飲んでオナる

  • 5二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:35:08

    温めるタイプのアイマスクを使う

  • 6二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:35:19

    >>2

    日による。目がぱっちりの日もあればくっっそ眠い日もある

  • 7二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:35:41

    水とかちゃんと飲んでる?毎日

  • 8二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:36:07

    睡眠障害はふつうに病院案件では?

  • 9二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:36:20

    原因に心当たりは?
    不眠はメンタルの不調の可能性もある
    ストレスを解消すれば治るかも

  • 10二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:37:57

    >>7

    必ず1リットル以上飲むようにしてる


    >>8

    行ってるけど原因がわからなくてなんとも



    >>9

    無い!!!!!

  • 11二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:38:15

    このレスは削除されています

  • 12二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:38:24

    ストレスってどうやって解消すればいい?

  • 13二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:38:42

    >>12

    セッッッッッッ

  • 14二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:38:52

    >>12

    運動

  • 15二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:39:05

    >>12

    自分で考えろ

  • 16二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:39:16

    >>12

    あにまんやめる

  • 17二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:39:16

    いつからその症状があるかにもよるけど

    早めに受信した方がいいかもね


    >>12

    自分の場合は没頭か熱中できるものがあればそれがストレス解消になる

  • 18二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:39:25

    >>12

    美味いもの食べる

  • 19二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:39:36

    >>12

    走る

  • 20二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:39:38

    >>12

    寝る

  • 21二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:40:00

    >>12

    ボクシング

  • 22二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:40:12

    >>12

    ちくわ大明神

  • 23二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:40:15

    >>13

    >>18

    >>20

    三大欲求で草

  • 24二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:40:34

    怒涛の安価で草

  • 25二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:40:45

    >>12

    お前もドカ食い気絶部に入らないか?

    暴食と気絶でストレスから解放されるぞ

  • 26二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:41:17

    >>22

  • 27二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:41:29

    >>25

    お…おぉ…??????

  • 28二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:41:48

    >>25

    人を殺すつもりかな?

  • 29二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:41:52

    ストレッチして湯船浸かってあったかい物を飲む

  • 30二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:42:59

    寝具に金注ぎ込もう

  • 31二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:45:06

    >>12

    この殺人鬼を真似るといい

  • 32二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:46:37

    もしかして毎日夢みてんのやばい?

  • 33二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 01:03:08

    >>10

    病院行って原因不明なのか

    睡眠時無呼吸症候群とかの可能性は?

    耳鼻咽喉科とか呼吸器内科あたりになると思うが、泊まりで器具付けて寝て検査とかした?

  • 34二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 01:07:39
  • 35二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 01:10:44

    じっとしてるのが苦手なタイプ?

  • 36二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 01:11:47

    寝るの下手なのわかるわ

  • 37二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 01:13:33

    >>12

    個人的には

    筋トレする、セッ、カラオケに行く、サウナに入る、

    そんで酒


    多分カロリーを多大に消費するなにがしかをすればストレス解消になるんじゃね?少なくとも自分はそう

    あと酒、美味いやつ

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