- 1謎の釣りウマ娘21/09/09(木) 22:33:08
ようこそ、グラスちゃーん！
夜の秒数トレーニングスレの時間ですよー
ここは書き込んだ時間の秒数だけ『マウンテンクライマー』をするという、硬派なトレーニングスレ。
ゾロ目は倍の数を、00は60×2=120秒やってね〜
（マウンテンクライマーは↓動画を参考にどうぞ）
マウンテンクライマーの正しいやり方。有酸素運動＆筋トレで脂肪燃焼！【リングフィット攻略】筋トレもいいけど有酸素運動もやっぱり必要だよね。
最近は特にランニングに行くのも憚られるし。
マウンテンクライマーは室内でも出来るお手ごろな有酸素運動って訳。
ここでしっかり有酸素運動して汗を流して行ってねー
ただし結構音がするから周りには十分気をつけて。
あと今日のSSは後でリンク貼っておくねー
- 2二次元好きの匿名さん21/09/09(木) 22:33:57
ちくしょう気づかなかった！
- 3二次元好きの匿名さん21/09/09(木) 22:34:01
不退転
俺の心に
不退転 - 4二次元好きの匿名さん21/09/09(木) 22:34:17
グラスがウンスを睨んでるようにしか見えない……
- 5謎の釣りウマ娘21/09/09(木) 22:41:13
- 6二次元好きの匿名さん21/09/09(木) 22:42:36
そこそこガチのやつじゃねえか
- 7二次元好きの匿名さん21/09/09(木) 22:44:52
もうお風呂入った後なのにー！
よりにもよってグラスでー！