- 1二次元好きの匿名さん25/03/12(水) 19:46:11
10時間落ちを忘れてた…
従来の出歩太厩舎は定年のため解散しました
新たに開業した矢瀬泰三厩舎へ転厩です - 2二次元好きの匿名さん25/03/12(水) 19:46:47
このスレはバランスオブゲームに乗りたくて乗りたくて震えながら調教（ダイエット）していたら足は折れたし肉離れにもなった可哀想なナインティデブ号こと痩せたいイッチが発端のウマカテ民ダイエットスレになります
- 3二次元好きの匿名さん25/03/12(水) 19:48:01
元祖スレ主：ナインティデブ号
なぜかウマ娘化されたり馬化されたりしている
現在は骨折からの放牧中のため不在
バラゲーに会うために痩せる｜あにまん掲示板バランスオブゲーム（バラゲー）に乗りにいったら体重制限で落とされた俺（現在90キロ）今度こそバラゲーに会うために痩せるぞ現在･ランニング･食事制限別スレでプール調教勧められたので考える痩せたらバラゲー…bbs.animanch.com - 4二次元好きの匿名さん25/03/12(水) 19:48:46
- 5二次元好きの匿名さん25/03/12(水) 19:51:02
末路
調教中のデブの末路｜あにまん掲示板バラゲーに乗りたくて乗りたくて震えながら調教してたら足は折れたし肉離れにもなった泣きながら療養生活を送り、今日通院も一段落したからスレ立てしたちなみに俺はかつて下のスレ立てをしてたデブだあれから体重は…bbs.animanch.com身の丈に合わない運動をしすぎると怪我に繋がります
実際ナインティデブ号は肉離れと骨折で離脱してむしろリバウンドしました
短期的に見ても数日後に免疫がガクッと落ちて体調を崩しやすくなります
体調を崩したら運動ができなくなるのでこれもダイエットに悪影響になります
皆さん無理のない程度で限界は越えないようにしながら自分の現状と相談して運動しましょう
- 6二次元好きの匿名さん25/03/12(水) 19:52:08
- 7二次元好きの匿名さん25/03/12(水) 19:52:51
- 8二次元好きの匿名さん25/03/12(水) 19:53:36
- 9二次元好きの匿名さん25/03/12(水) 20:12:06【やせる出汁】でデブ舌をリセット！痩せやすい体の作り方とは？【短期決戦！美ボディトレーニング】｜美容メディアVOCE（ヴォーチェ）ダイエットのいちばんの敵は止められない食欲。その止まらない食欲は「デブ舌」が原因かも!? 味覚を整えて脱「デブ舌」が叶う秘策、「やせる出汁」の全貌が明らかに！i-voce.jp
出汁で味覚をリセットデブ
濃い味に慣れた味覚から素材の味を感じられるようにするデブ
- 10二次元好きの匿名さん25/03/12(水) 20:23:40
立て乙
保守忘れてましたわ… - 11二次元好きの匿名さん25/03/12(水) 20:43:02
https://youtube.com/shorts/6_Bh0gokEyw?si=ty_kR5dEY0rHJUR1
これがめちゃめちゃ美味しいデブ
もやしと豚肉を炊いてポン酢で食べるというだけのシンプルさ故の美味しさデブ
でもご飯泥棒なので家族とつつくのをオススメするデブ
- 12二次元好きの匿名さん25/03/12(水) 20:45:23
頑張って体力をつけようと思ってたら膝の外側を硬いところを押すと痛くなるようになっちゃった普通…
しばらくはマウンテンクライマーも休んだ方がいい普通？
一応昨日から太ももの横を伸ばすストレッチを始めた普通 - 13二次元好きの匿名さん25/03/12(水) 22:18:33
現在87キロ……自己ワースト体重デブ……
当面-1キロ/1週間を目標に頑張るデブ…… - 14二次元好きの匿名さん25/03/12(水) 22:20:30
そういう時は無理せず痛い箇所に負担がかからないトレーニングだけやろう
- 15二次元好きの匿名さん25/03/13(木) 00:07:53
久々に長い時間エアロバイク回したデブ
明日はジムお休みなのでお散歩するデブ - 16二次元好きの匿名さん25/03/13(木) 00:29:43
出歩先生定年だったのね
矢瀬先生これからよろしくお願いしますデブ - 17二次元好きの匿名さん25/03/13(木) 00:32:38
ちょうどバラゲーを管理してた宗像先生が定年で引退してほとんどをカッチーさんが引き継いだのも意識してみたわよ
でもカッチーさんの目指す厩舎って相撲部屋って言ってたような…… - 18二次元好きの匿名さん25/03/13(木) 06:24:48
健康診断があるので、それまでに運動頑張らないとなぁ
- 19二次元好きの匿名さん25/03/13(木) 08:36:05
朝は白湯から始まるデブ
効果は知らない - 20二次元好きの匿名さん25/03/13(木) 08:42:07
ここ半年以上、何にもする気が起きなくて家トレも全くできていないデブ
ウォーキングくらいはして食生活は維持してるので体形は破綻していないデブが…直さないと精神的にヤバいデブ - 21二次元好きの匿名さん25/03/13(木) 14:49:56
お散歩しに行くデブ〜
- 22二次元好きの匿名さん25/03/13(木) 15:31:28
落ち込むとやけ食いする癖があって気がついたらズボン入らなくなってたデブ
春らしくなってきていい機会だし頑張ろうかなデブ - 23二次元好きの匿名さん25/03/13(木) 19:48:11
自分もストレス溜めるとドカ食いして太るから自分を大切にしてストレス溜めないようにしたいデブね……
あっこの甘酒美味しいデブ…… - 24二次元好きの匿名さん25/03/13(木) 23:56:45
最近仕事の忙しさを言い訳に運動量が減ってる気がするデブ
無理は禁物でもできるところからしっかり再開していこうデブ - 25二次元好きの匿名さん25/03/14(金) 07:31:10
朝の白湯デブ〜
ここを出汁にしちゃっても - 26二次元好きの匿名さん25/03/14(金) 07:54:51
ナッツをゴリゴリに砕いたオートミールホットシリアル美味しいデブ……
でもナッツ入れすぎたデブ…… - 27二次元好きの匿名さん25/03/14(金) 08:48:06
運動量は激減してるけど、歩くのとストレッチは継続してるデブ
- 28二次元好きの匿名さん25/03/14(金) 14:38:57
今日もジムで身体を動かす予定デブ
当面の目標は-1キロ/1週間と反り腰の改善デブ - 29二次元好きの匿名さん25/03/14(金) 20:36:17
ジムでエアロバイクがウォーキングマシンデブ〜
今日はウォーキング/ジョギングにしようかしら - 30二次元好きの匿名さん25/03/14(金) 22:51:05
エアロバイク40分回してきたデブ
汗をしっかりかいてきたデブよ - 31二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 07:15:44
今日も身体動かして行くデブよ〜
- 32二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 11:27:16
鼻が詰まってるからすぐ酸欠になるデブ～
- 33二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 18:27:16
親戚の家で餅つきしてきたデブ
前腕と背筋が痛いデブ… - 34二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 18:29:47
待て
俺こんなスレ初めて知ったぞ
筋トレ頑張りたいしちょうどいいなこのスレ - 35二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 18:41:34
矢瀬泰三厩舎は健康になりたい人の入厩を常にお待ちしているデブ
- 36二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 19:13:04
雨降りだったけど、ウォーキングに行ったデブ
毎日の積み重ねを頑張るデブ - 37二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 19:21:46
甥っ子（乳幼児）の上げ下ろしは中々汗をかくデブ
腰痛はないけど脇腹がちょっとピキったデブね…… - 38二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 23:50:00
保守デブ
- 39二次元好きの匿名さん25/03/15(土) 23:55:15
たとえどんなにダイエットに向いた食材だったとしても量らなければほぼ絶対に太るデブよ
食べる全てを量るようにしたら自然と体重が減ったデブ - 40二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 05:28:16
花粉と雨とダブルパンチや
- 41二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 09:20:54
白湯でお腹を温めるデブ〜
- 42二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 10:28:40
転厩してから順調に痩せてるけどその結果夏くらいには語尾からデブが取れそうデブ
- 43二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 14:43:11
ノーザンマラソンに向けてウォーキングデブ
- 44二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 14:54:08
運動を始めて二週間でコロナに散ったデブ
熱は下がったが再開のしどきが分からないデブ - 45二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 16:47:05
コロナ感染後は自覚できる発症が落ち着いてから2週間は"何もしない"のをおすすめする
https://www.rinspo.jp/files/topics/topics210507.pdfwww.rinspo.jpなんならその後一月程度は緩い散歩以上の事はしなくていい
ぶっちゃけ感染から3ヶ月ぐらいは心拍数が上がる強い運動はオススメしない
コロナは自覚して無くても血管系とか神経系が本当にボロボロになるからゆっくり戻していくしか無いデブ
- 46二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 16:58:12
結婚決まったから痩せないといけないデブ
貯金もしないといけないデブ
ついパクパクですわしちゃうデブ… - 47二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 17:02:13
- 48二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 17:19:38
- 49二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 19:28:31
年明けから始めた筋トレがようやく習慣になってきたデブ
今年はうっすらでもいいので腹筋割りたいデブね - 50二次元好きの匿名さん25/03/16(日) 23:04:56
反り腰を直して少しでもお腹を引っ込めるデブよ〜
そしてしっかり身体を動かすことを習慣づけするデブ〜 - 51二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 01:27:06
花粉に負けないデブよ〜
- 52二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 08:34:45
朝白湯&オートミールのホットシリアルwithクラッシュナッツデブ〜
- 53二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 16:01:46
雨降ると花粉の飛散量が爆発して困る
- 54二次元好きの匿名さん25/03/17(月) 18:23:46
朝に飲む出汁粉を作ったデブ〜
これで明日からデブ味覚をリセットしていくデブ - 554625/03/17(月) 22:51:00
- 56二次元好きの匿名さん25/03/18(火) 00:31:25
常夜鍋はヘルシーで野菜も摂りやすいし美味しいデブ……
- 57二次元好きの匿名さん25/03/18(火) 07:13:36
朝の出汁+オートミールのホットシリアルデブ〜
今日のホットシリアルの具はクラッシュナッツとホットバナナデブ〜
あと牛乳の代わりに豆乳にしてみたデブ - 58二次元好きの匿名さん25/03/18(火) 13:09:14
花粉に負けないデブ〜
- 59二次元好きの匿名さん25/03/18(火) 19:25:03
今日も運動するデブ〜
- 60二次元好きの匿名さん25/03/18(火) 20:45:00
膝痛いから水中歩行にしようと思ったのにスイキャが見つからないデブ
しょうがないからウォーキングマシンデブ - 61二次元好きの匿名さん25/03/19(水) 00:15:30
週の半ばに祝日があるとジムが捗るデブ
日が長くなってきたから遅くまでできるようになって嬉しいデブ - 62二次元好きの匿名さん25/03/19(水) 09:21:28
初期の頃に語尾をデブにしてたらいつの間にか定着してて草デブ
- 63二次元好きの匿名さん25/03/19(水) 11:35:26
ホットシリアルはナッツの砕き方の塩梅が難しいデブ……
砕きすぎたデブ…… - 64二次元好きの匿名さん25/03/19(水) 17:06:05
竹輪とかいう塩分量が多いことを除けば便利なおやつ
- 65二次元好きの匿名さん25/03/19(水) 17:36:40
今日は！プール調教！
- 66二次元好きの匿名さん25/03/19(水) 23:43:05
ジム行ってきたデブ〜
競馬場で買ったG1マフラータオルの使い勝手が良すぎてジムのお供にしてるデブ - 67二次元好きの匿名さん25/03/19(水) 23:49:17
今日ストレッチしたら背中が恐ろしく固かったのでシャクティマットでリリースデブ〜
痛気持ちいいデブ - 68二次元好きの匿名さん25/03/20(木) 06:23:14
おはようございます
- 69二次元好きの匿名さん25/03/20(木) 06:55:52
今日は多分ヤバい日デブ……（花粉）
- 70二次元好きの匿名さん25/03/20(木) 13:51:55
最近は小腹が空いた時用にナッツとレーズンを持ち歩いているデブ
前よりスナック菓子食べたい欲も落ち着いてきていい感じデブ
ただナッツは脂質高いので食べ過ぎ注意デブ…(n敗) - 71二次元好きの匿名さん25/03/20(木) 22:05:18
花粉で酸欠がひどくて運動どころじゃないデブ
- 72二次元好きの匿名さん25/03/20(木) 22:24:14
スーツを新調したら肩幅とお腹で予想以上にデカいサイズになったデブ……
肩幅はどうにもならないからせめてお腹をへこませるデブよ…… - 73二次元好きの匿名さん25/03/21(金) 06:44:12
おはようデブ〜
朝のスタートは出汁と白湯とバナナデブ〜 - 74二次元好きの匿名さん25/03/21(金) 11:56:49
カニカマと豆乳の小パックと煎餅でお昼にするデブ……ノーリーズン待機
- 75二次元好きの匿名さん25/03/21(金) 12:01:23
ここ数日の気温差にプール調教がトドメを刺してきて完全に風邪デブ…
ストレッチだけにとどめる… - 76二次元好きの匿名さん25/03/21(金) 19:24:10
今日は納豆チャーハン作ったデブ〜
- 77二次元好きの匿名さん25/03/21(金) 23:42:40
エアロバイクで脚を鍛えるデブ〜
- 78二次元好きの匿名さん25/03/22(土) 06:57:26
朝白湯朝出汁朝バナナデブ〜
