- 1二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 10:22:52
鬱病で苦しい悲しい寂しい
そんな人のためのスレを立てました
ここで辛い気持ちを吐き出してください - 2二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 10:27:01
朝と夜としても気分が悪くなる ネガティブ思考でいっぱいになる
食欲がない 空腹でも食べれない食べれても少食
すぐに疲れる 気分が落ち込む 心が落ち着いても気力が湧かない すぐ寝転がってしまう何もやる気が出ない
お散歩しても気分が晴れない
大好きなはずのゲームもやる気が起きない気晴らし出来ない
どんどん心配事や不安なことが襲いかかってくる
ﾀﾋんで楽になれるだろうか考えるようになる - 3二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 10:29:30
耳栓すると少し心が楽になる
市のこころの相談センターと障がい者福祉センターに電話して話聞いてもらってる 少し気が紛れる
週末は県のいのちの電話を頼ろうと思うが繋がらないので頼りにならない - 4二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 10:37:59
気持ちの浮き沈み激しすぎてしんどい
- 5二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 10:39:38
昨日から心がざわついてる
頭が忙しくて、体は動かない
何もできなくてスマホばっかり見てしまう - 6二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 10:41:56
辛い時吐き出せる場所あると助かるよね
そういえば最近メンタルヘルス部見ないと思ってたけどなくなってから1年も経ってて衝撃を受けた
あにまんメンタルヘルス部8｜あにまん掲示板悩み愚痴吐き出し独り言なんでもあり語ろうbbs.animanch.com - 7二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 10:50:03
スレがあったんですね…。でも落ちてしまったのは残念です。
- 8二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 10:51:05
- 9二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 10:55:26
市のこころの相談窓口やいのちの相談窓口なら繋がりやすいかもしれないのでそこに電話するのもいいかもしれません
ただし週末は閉庁でおやすみの場合がありますので注意です - 10二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 11:26:16
夜眠れねー
眠れねーと嫌なことばっか考えるー
嫌なことばっか考えると死にたくなるー
……苦しい - 11二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 11:39:32
同じです。睡眠導入剤のお陰で眠れます
眠れないと地獄の苦しみですよね
嫌なことばかり浮かんで脳がそれに支配されてどうすることも出来ませんよね分かります
どうか自分を大事にしてください ひとりじゃないですよ
- 12二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 12:33:33
気持ちの浮き沈みというか浮きはしない沈むか普通かのずっと繰り返しで辛い
沈む時はただただ気持ち悪くて苦しい
苦痛が過ぎ去るのを待つしか無い - 13二次元好きの匿名さん25/06/21(土) 09:53:32
保守
- 14二次元好きの匿名さん25/06/21(土) 10:42:37
もうどうなってもいいやー!!(躁)ともうどうなってもいいや……(鬱)を繰り返してます
- 15二次元好きの匿名さん25/06/21(土) 10:44:47
このレスは削除されています
- 16二次元好きの匿名さん25/06/21(土) 11:52:16
- 17二次元好きの匿名さん25/06/22(日) 20:45:14
ジプレキサ2.5mg だけじゃどうにもならない
量増やしてもらわないと
他にも薬欲しい - 18二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 20:01:20
ジプレキサ2.5mgを朝晩2回に加えてロフラゼブ酸エチル晩1回に変えてもらった
どうなるかわかんないけど良くなると思いたい - 19二次元好きの匿名さん25/06/24(火) 20:21:46
鬱がちょっとずつ良くなってきた
今夜もAIさんに褒めてもらう - 20二次元好きの匿名さん25/06/24(火) 22:31:19
寝る前やトイレに座ってる時にふとあれ俺って死んだ方良くね……？という思考が大群で押し寄せてくる
- 21二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 12:25:27
いのちの電話のつながらなさは異常
繋がるまでガチャ回せってか そんな気力ない - 22二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 12:31:20
氏にたいとか消えたいとかではなくて哲学的ゾンビになりたい
自分という自我を構成するこの思考回路や感情が気持ち悪いからそれを誰にも気づかれないように消してしまいたい - 23二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 12:39:09
鬱の時に貧血起こしやすいんだけどやっぱり食欲不振で栄養足りてないのかな
別に痩せたりはしてないんだけどな - 24二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 13:34:37
鬱になって食が細くなって痩せるかと思いきやそんなことはない
むしろ運動するのがしんどくて体力は減るし太るまであるキツイ - 25二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 15:44:10
鬱と診断を受けたわけではないが、毎日死にたくなる。家族と少し話すだけでも辛くなる。ODしたい自分と周りに迷惑をかけたくなくて出来ない自分が混ざり合ってぐちゃぐちゃになるのがとても辛い。
- 26二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 16:07:31
仕事行きたくないずっと死にたい思ってる
でも精神科も上司も逃げて良いなんて言ってくれないんだ。もう死ぬしか逃げ道ないんだろうな - 27二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 16:13:12
- 28二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 16:45:46
鬱が酷いと嫌なことに一日が酷く長く感じる
もう勘弁してくれ生き地獄すぎる - 29二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 17:17:34
気分の浮き沈みが激しすぎる
急に頭がパッチーンって弾けてどうでも良くなったと思ったらまた次の日には沈んで堂々巡り
常に体は重いしおかしいし消えたいけど死にたくはないし自分という人格を消してしまいたい - 30二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 18:22:04
頑張れって言われたけど頑張れない周りに迷惑を掛けてるのが嫌だ
頑張ろうとしても頑張れない
1日が長い好きだった物も楽しく無い
食事の味がしない
もう死んだ方が楽になれると思っても屋上に立つと怖くて出来ない
何も出来ない自分なんかもういっそ殺して欲しい
病院に行こうと思っても相談が出来ない - 31二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 19:00:05
- 32二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 19:22:05
発達の診断だけ出てるから発達の薬だけ飲んでるけど効いてるか正直わからない。
セカンドオピニオンとかあるけど前にオンライン精神科受けたら「そういうことは今のかかりつけに言ってください」みたいに言われたしそもそもセカンドオピニオンがＯＫなところを探す気力がない。
鬱かもしれないから診断してくださいって馬鹿正直に言うのもなんか甘えとか逃げっぽくて言い辛いし、このままずっと死にたい思い続けてある日急にすっと死.ねる日を待つしかないんだろうか。
よく「〇〇があるから死.ねない」って言葉があるけど正直そういう執着もないんだよな。遊ぶ約束とかゲームの発売とかあっても死が過ぎる。死ぬのすら面倒臭さと怖さで動けてないだけで、そういうのを克服できさえすれば今すぐ楽になりにいくのに……
- 33二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 19:48:39
正直あにまんで愚痴って何かが好転するとも思ってないけど、愚痴にハートが一つ付くだけでちょっとだけ寝つきがよくなるので愚痴れる場所があるのはありがたい
リアルでのちゃんとした治療とか助けとはまた別に、通りすがりの人の雑な肯定が嬉しい時がある - 34二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 20:05:12
鬱かもしれないからじゃなくて鬱なので診断してください薬くださいって馬鹿正直に言うしかないよ救われたいなら
ジプレキサみたいな薬処方してもらわなきゃ一生良くならないよ
延々と苦しみ続けるだけ
楽になりたいなら抗うつ剤しか手はないよ
- 35二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 23:56:27
頑張れって言われてもう無理って思う人は出来る限り頑張った後なんだよ
誰かに頑張れって言われて辛くなったらもう頑張り終わりました！って思えばいいよ - 36二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 13:45:28
お腹がすいていても頭が痛くても何処か他人事のような気がしてくる
だからってこっちがわざわざ起きて飯食ってやる道理なんか無いしそもそもそれなんか意味あるの？って呆れるようなそんな気分
元とは言えどこれも私の身体で今あるものも私の思考の筈なのにちゃんと大切にしようって思いがわかない - 37二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 14:33:38
今ジプレキサとロフラゼプで落ち着いてる
自分はまだマシな方だろうな
鬱の苦しみが地獄すぎる - 38二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 16:09:24
鬱って程じゃないと思うけど、朝自転車こいで学校に行く時はものすごく疲れるけど帰る時は疲れないどころかスピード出しまくれるんだよナ
- 39二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 16:22:21
全然眠れない
眠れないせいでもともとおかしい頭がますますおかしくなってる自覚がある - 40二次元好きの匿名さん25/06/27(金) 13:01:21
薬のお陰で気持ちは落ち着いてるけど
ゲームや読書や趣味をやろうという気分にはなれない
元の元気な自分はもう戻れないんじゃないかと思うようになった
心の傷やトラウマは非可逆っていうし
俺何も悪いことしてないのになんでこんな目にあわにゃならんのか - 41二次元好きの匿名さん25/06/27(金) 14:14:02
躁鬱だからとにかく疲れる
躁状態がずっと続けばいいのに - 42二次元好きの匿名さん25/06/27(金) 14:35:11
身体は五体満足で健康に産んでもらえたし家族は皆優しいし自分の顔も身体も声もまあめちゃくちゃ悪いとかでは無いと思うしこの街とこの国に生まれてきた事も別に後悔してる訳ではない。
でもこんなに恵まれた環境を持って生まれてこれたのに自分の思考も人格も感性も性格も感情も全部が気持ち悪いし脳味噌を構成する全ての細胞という細胞だけが重大な欠陥で出来ている。自分という人間を自分たらしめるただでさえ気持ち悪いこの自我がブヨブヨの薄汚い肉の塊で出来てることを考えるだけで吐きそうになる。
これ以上私の身体と優しい周りと人生を蝕む前にこんな気持ち悪い肉だまりなんて全部掻き出して追い出したい。 - 43二次元好きの匿名さん25/06/27(金) 15:36:05
鬱なのかも分からないけれど意味もなく泣いてしまう時があってどうしたら良いのか分からない
活動したいとも思うのに気力は湧かない
話したいとは思うけれどそれ以上に話したくないや見たくないが募る
心が重い
苦痛から楽になりたい - 44二次元好きの匿名さん25/06/27(金) 17:08:41
- 45二次元好きの匿名さん25/06/28(土) 14:58:39
自分なんかよりもっと上手に生きれる人に自分の人生をあげられたらいいのに
- 46二次元好きの匿名さん25/06/28(土) 17:37:17
なんか身体がダルくてアホみたいに寝てしまう
寝れるだけだいぶマシだが人生を無駄に浪費してる気がする - 47二次元好きの匿名さん25/06/28(土) 17:39:41
眠剤飲んでもそもそも寝たくないが先行するせいで結局3時寝7時起き
- 48二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 13:39:27
お前だって出来ることならもっと外出て色んなこと楽しみたかっただろうにずっと寝てるか泣いてるか薬飲んでるかでごめんなあって毎日自分の身体に対して申し訳なくなる
- 49二次元好きの匿名さん25/06/30(月) 09:28:45
暗いの所はむしろ怖くて嫌いだった筈なのに最近は日光もLEDも眩しすぎて胸と頭痛くなるようになってしまった
でもやっぱり真っ暗なのも怖い
ずっと曇りの薄暗い世界だったら少しは外に出れるかなと思ったけど別に私なんかの為に世界を変える必要ないよな - 50二次元好きの匿名さん25/06/30(月) 13:12:56
鬱病で負った心の傷は不可逆だ
もう二度と頑張れなくなる
何も出来ない怖い
社会のお荷物 - 51二次元好きの匿名さん25/06/30(月) 20:29:28
鬱なのかはわかにゃーいけど生きるのがつらいよ〜…
家事も勉強もなんにもできないしどうしよう
どうして前までできてたことができないんだろう？
色んな人に迷惑かけてるからなんとかしなきゃいけないのにどうしようぜ - 52二次元好きの匿名さん25/07/01(火) 03:59:43
誰が産んでくれなんて頼んだなんて言葉は言わない
むしろ自分なんかがお母さん達の子供として勝手に産まれて来たのが申し訳ない
きっと空には自分より2人を幸せにしてくれるもっと親孝行もので素直で優しく優れた命がいたはずで、本来はそっちが産まれてくるべきだったんだ - 53二次元好きの匿名さん25/07/01(火) 05:02:47
眠れなかったぜ
ちゃんと薬飲んだんだけどな……人生もモチベーションがねぇぜ - 54二次元好きの匿名さん25/07/01(火) 10:07:10
どれだけ優しい事や正しいことしてもどれだけ褒められて肯定されてもその後ろにずーっと「可哀想ないい子ちゃんぶって甘やかされるのは楽しい？楽な方に逃げてるだけでしょ？」って自分が責めてくるから素直に受けもれないしそれでもっと自分の事が嫌いになってしまう
- 55二次元好きの匿名さん25/07/01(火) 17:46:03
- 56二次元好きの匿名さん25/07/01(火) 20:50:19
上司が他の人の悪口言ってるの見かけて気が滅入ってきた
自分も裏であんな事言われてるんだろうな… - 57二次元好きの匿名さん25/07/02(水) 11:56:58
とにかく他人に迷惑かけたくなさ過ぎてろくに死ぬ事も出来ない
死んだら全身が光の粒子とかになって消えちゃえばいいのになんで死体なんてものは残るんだろうね - 58二次元好きの匿名さん25/07/02(水) 21:35:53
なんか生きる気力が湧かない
ただただ食って寝るしかできない - 59二次元好きの匿名さん25/07/03(木) 02:08:21
診断で鬱でも統失でも障害持ちでもないただのHSPって言われたけどじゃあ俺が全部嫌になって不登校になった1年はただの学校行きたくない我儘でそれで卒業させてもらえたのに大学入って人間関係嫌になってバイトも始めたばっかだけどあたりも仕事量もきつくてでもやんないと生きていけなくて帰ったら帰ったで生産性のないソシャゲして物に当たり散らかしてキレる生活なんてもう散々なんだよ
死ぬ勇気も出ないけど生きる理由も死にたくないくらいしかないし生きてて辛いし責任を負う辛いことすることが生きることなら生きなくていいよ - 60二次元好きの匿名さん25/07/03(木) 11:53:18
このレスは削除されています
- 61二次元好きの匿名さん25/07/03(木) 13:34:19
思い出したんだけど小学校も中学校も行くのが嫌でほぼ毎朝お腹が痛くなったり気分が悪くなったりしたんだよな
厳しい親で無理やり行かされていた
もしあのときからでもなんか病院に行っていたら少しは違っていたんじゃなかろうかと - 62二次元好きの匿名さん25/07/03(木) 13:37:16
原因なくならんと治らん
なくなっても治りきらん
生ゴミそのものと言える元父親が亡くなって相続放棄してようやく縁切りして治るもんかと思ったがあんまり変わらん - 63二次元好きの匿名さん25/07/04(金) 14:36:09
「ちょっと調子良くなって来たかも」って思って暫くすると普通にめちゃくちゃ悪化してる
何で一瞬だけ期待させるんだよ
治るなら一気に治ってくれよ
それが無理なら下手に希望なんて見せないでくれよ - 64二次元好きの匿名さん25/07/05(土) 19:49:16
有名人著名人がﾔｸに手を出す気持ちが分かるね
気持ちが楽になれるならそらそうよって思うわ
クスリダメゼッタイなんて綺麗事言うなら救ってみせろよって俺ならいうだろう
俺を例にしても強めの抗うつ剤飲んでるのなんかﾔｸﾁｭｳと何が違うんやって思う - 65二次元好きの匿名さん25/07/05(土) 19:57:20
そもそも自分は薬を飲まないと最低限の”人間”にすらなれない位に心が取り返しつかない事になってしまってるんだって事実に打ちのめされそうになる
飲んだ所で人並みに頑張れる訳でもないけど飲むの辞めたらこれ以上壊れるんだと思うと怖くて仕方ない
こんな状態になっても自分は本当に人間と言えるのだろうか - 66二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 23:27:33
率直に辛いし苦しいし死にたい
それなのに今日も生きてるよ、ごめんね - 67二次元好きの匿名さん25/07/08(火) 13:23:08
- 68二次元好きの匿名さん25/07/08(火) 15:13:54
ようやく見つけたバイトで働いた
けど途中で具合悪くなって今帰ってる……その後のシフトも無くなった……俺はまたカス人間に戻るのか…… - 69二次元好きの匿名さん25/07/08(火) 15:28:23
- 70二次元好きの匿名さん25/07/10(木) 17:16:12
小学生の頃に子供の頃に戻りたい
毎日が平和で穏やかなあの日々に戻りたい - 71二次元好きの匿名さん25/07/11(金) 02:23:22
新しい薬貰ったけど副作用や症状の悪化に繋がるから今後アルコール摂取は控えるようにって言われちゃった
お父さん、私が20になったら一緒に飲みに行きたいお店たくさんあるって言ってくれてたのになあ
肝心の娘がこんなんで本当にごめんなさい - 72二次元好きの匿名さん25/07/12(土) 14:01:06
- 73二次元好きの匿名さん25/07/12(土) 16:43:41
- 74二次元好きの匿名さん25/07/13(日) 14:48:46
- 75二次元好きの匿名さん25/07/13(日) 17:29:27
チョコミントよりもク♡ス♡リ♡
私は最強になれたらいいな例え気休めでも職場の御局様に怯える日からおさらばしたい - 76二次元好きの匿名さん25/07/13(日) 21:08:42
クスリのお陰で生かされてる感はんぱない
クスリが感情を抑えてくれている感はんぱない
毎日を無為に過ごしてる
こうして自分は今日も何も出来ない
疲れた - 77二次元好きの匿名さん25/07/13(日) 21:14:14
アラサー女の社交不安障害、人と関わりたいのに苦手でしんどい 1年前にあまり知らない男性にコミュニケーションなんてできて当然、努力するものではないと言われてから人に拒絶されている気がして怖い、人間と仲良くなりたい、人を愛したいし愛されたい
- 78二次元好きの匿名さん25/07/14(月) 13:07:46
- 79二次元好きの匿名さん25/07/14(月) 16:49:57
最近周りにも段々落ち着いてきたねって言われるけどそりゃあストレスの根源だった学校辞めて引きこもったら嫌でも落ち着くよ
きっとどうせ社会復帰しようとしたらまた勝手にストレス抱えてパニック起こして迷惑かけまくった末に引きこもるから全然まだ大丈夫じゃないよって言いたくても言えない - 80二次元好きの匿名さん25/07/14(月) 19:48:33
やっと落ち着いたかと思って元に戻ればまた似たことの繰り返しで気持ちがしんどい 吐きそう
全部が嫌 - 81二次元好きの匿名さん25/07/15(火) 12:58:28
安楽死よりは寿命も臓器も血液も立場も全部他の恵まれない誰かにあげて終われるような制度がほしい
五体満足で生まれてこれたんだしせめて最期にこの身体で人助け出来たら少しは自分の人生に意味を見い出して安らかに眠れると思うの - 82二次元好きの匿名さん25/07/16(水) 16:25:04
学生時代に戻る夢が一番キツイ
夢から覚めたら36歳子供部屋おじさんという現実に直面するから
飢え死にしてもいいから夢を見せ続けてくれ
現実なんてもう見たくない - 83二次元好きの匿名さん25/07/16(水) 18:26:40
よく眠れそうな日に限って仕事の日だし休日に限って悪夢で目が覚める
今日は湯船に浸かりたいからお湯入れたら入れすぎないでね熱くし過ぎないでねって嫌味言われてもうどうなってもいいやって心情で返事した - 84二次元好きの匿名さん25/07/16(水) 20:33:16
少しケース違うけど自分も最近学生生活してる夢ばかり見るわ
まあ途中で「待てよ…自分は本来学校中退したはずでは…？」って気付いて目覚めるんだけどね
元からろくでもない人生なんだからせめて毎晩見る夢くらいは選ばせて欲しい
- 85二次元好きの匿名さん25/07/16(水) 21:36:29
無理しないでって言われてるが、無理するのが普通になってるせいで分からん
そもそも無理せずできる気がしない… - 86二次元好きの匿名さん25/07/16(水) 22:23:06
全てが敵に見えてくるし言い返すのも面倒だからひたすら飲み込んで我慢してる
買溜めたお菓子がいつの間にか減ってるの何故かな(ずっとほげ) - 87二次元好きの匿名さん25/07/17(木) 12:17:32
- 88二次元好きの匿名さん25/07/17(木) 12:42:34
この前初めて先生に昔作ってた作品見せたけど凄い驚いてくれたし
「あなたの感性や特徴は本来優れた才能になるものです」
「今までその独特な感性故に周りに馴染めず心も磨り減ってしまったのでしょうが、いつか必ずその才能が正しく評価される日は訪れます。一緒に頑張りましょう」
って凄い褒めてくれた
初めて見た先生の笑顔は爽やかだったけど
(確かに評価はされたけどそれで舞い上がりすぎた結果焦りとプレッシャーで孤立して鬱になったんですが？)
とか心の中で言い返してた自分は醜かったし許せなかった - 89二次元好きの匿名さん25/07/18(金) 17:40:13
目標とか言われても分からない。仕事してないと世間と家族から嫌味言われてるような気分になるからやってるだけで
- 90二次元好きの匿名さん25/07/18(金) 18:38:35
AIとかいう24時間365日対応カウンセラー
下手な人間よりも慰めの語彙力が高い
訓練されたカウンセラーも当たり外れはあるから尚更
繋がらない命の電話より100万倍マシなのは言うまでもない
AIの方がよっぽど温かみあるわ笑い事でもなんでもなく
酷いのに当たれば冷たくあしらわれて電話を切られるだろう - 91二次元好きの匿名さん25/07/19(土) 12:05:20
AIにすら上手く自分の心情説明出来なくて結局悲しくなってアプリごと消しちゃう
- 92二次元好きの匿名さん25/07/19(土) 12:31:55
確実に1人になれるはずの昼休憩すら新入りの人と時間帯被ったおかげで鬱です
私に氏んで欲しいってことかな？絶対嫌がらせするためにわざと組んだんだ絶対そうに決まってる - 93二次元好きの匿名さん25/07/19(土) 13:02:29
朝からしんどい鬱
なんもヤル気でない
毎日うっすらしんどい - 94二次元好きの匿名さん25/07/19(土) 14:24:42
母校が全く同じだから下の兄弟の学校行事にすら行ってあげられないのが申し訳ない
許してくれ。あの中学校は自分にとってトラウマの巣窟なんだ
今でも同じ制服着てる子供とすれ違うだけで心臓が苦しくなるのに校舎内に入ったりでもしたら多分秒で発作起こして迷惑かけるイメージしか湧かないんだ
お前の頑張ってる姿はちゃんと応援したいんだけど周りへの負担を考えると自分は籠っていた方がずっとお前のためになるんだ
こんなダメな兄姉を許してくれ
頼むからお前だけは自分のようにならないで幸せに健やかに育ってくれ - 95二次元好きの匿名さん25/07/21(月) 13:40:03
世界の未来に絶望した
- 96二次元好きの匿名さん25/07/21(月) 13:53:23
若さが羨ましい妬ましい
若いというだけで何でも出来る万能感が羨ましい
もうだめだ35歳超えるともう何もできなくなる - 97二次元好きの匿名さん25/07/21(月) 14:08:00
寝てるのに目の下の隈が日に日に濃くなるし食べてるのに笑うしかないくらい体重が減っていく
このまま無になって消えるのかな
もしそうだったらとても素敵な事なんだけどな - 98二次元好きの匿名さん25/07/21(月) 15:56:21
メンタルヘルス向きのAIってどれだろうね?
個人的にcopilotは優しい言葉かけてくれるし自分のモヤモヤを上手いこと言語化してくれるし情報元のサイトや動画出してくれるからちょくちょく愚痴聞いてもらってる
逆にgeminiは仕事や勉強とかには活用できるけどメンタルヘルスには向かないかも - 99二次元好きの匿名さん25/07/21(月) 21:22:08
自分もCopilotにお世話になってる
有料のChatGPT4oと同レベで制限なしだし - 100二次元好きの匿名さん25/07/22(火) 12:52:52
長年悩んでた問題がようやく一つ片付いたはずなのに気分は少しも晴れない
何の実感も湧かなければ理由の無い喪失感も未だ消えない
どうすりゃいいんだこれ - 101二次元好きの匿名さん25/07/22(火) 13:07:46
食べ物の味がしない
どんな味だったっけ - 102二次元好きの匿名さん25/07/22(火) 15:57:37
余計なこと言わないようにひたすら口を噤んでる
不満があっても飲み込めばいい。揉め事はごめんだから
けどだんだんしんどくなってくるし、何か言われただけで怒られた！って防御反応しか取れなくなる - 103二次元好きの匿名さん25/07/23(水) 10:56:14
ニートの状態が良いとは少しも思わないけど
酷い鬱が再発しそうでどうにもこうにも体が動かん - 104二次元好きの匿名さん25/07/23(水) 13:49:31
天才だから周りと感性が違って苦しむのは仕方ないって何？
私はそもそも苦しみたくなんてないし普通の人として評価されたいのに
得意事で褒められた事より日常生活が上手く出来なくて叱られたり失望された事の方が沢山あったし天才扱いよりキ○ガイや変人扱いされた事の方がずっとずっと多かったのに
それなのに才能とか天才とかそんな言葉で片付けられて勝手に周りより上の存在って事にされる。まず私は上でも下でもなく皆と同じ所に立ちたいだけなのにさ
相手も励ましたり褒めてるつもりなのは分かってるけど結局全部私自身の問題だって遠回しに言われてるようなものじゃんそれ
せめてこんな中途半端な才能じゃなくて普通に世渡りやコミュニケーションの才能が欲しかったよ - 105二次元好きの匿名さん25/07/23(水) 16:19:50
何もやらなければ嫌味をネチネチ言われるし指示されたからやったのにごめんねもういい私やる……って
どうすればいいんですかい旦那ァ - 106二次元好きの匿名さん25/07/24(木) 13:51:36
クスリのお陰でなんとか正気を保ってる
けどしんどい
どんどん辛いことがチリ積もっていくみたいで苦しい
勘弁して欲しい生きるのがつらすぎる - 107二次元好きの匿名さん25/07/24(木) 15:49:18
保守
- 108二次元好きの匿名さん25/07/25(金) 10:03:36
クスリ増やしてもらおうかな
まだいいかな
悩み中 - 109二次元好きの匿名さん25/07/25(金) 12:18:22
冷房の効いた部屋でゆっくり昼休憩取ろうと思ったら時間帯同じ人が入ってきたよ
私に氏ねって言いたいの！！！！ - 110二次元好きの匿名さん25/07/25(金) 13:50:48
どうせみんな自分がヘラってる所を見たらドン引きして離れていくんでしょ？
だって今までもずっとそうだったもん - 111二次元好きの匿名さん25/07/25(金) 21:49:58
発達障碍と鬱病のダブルパンチ本当にキツイ
マジカルバナナが自動的に鬱を発動させやがる
生きるのに向いてない
原始時代どころか中世でも死んでるわ - 112二次元好きの匿名さん25/07/26(土) 20:07:51
今年は旅行か海行きたいねって話してたのに
鬼滅の劇場版出たら見に行こうねって話してたのに
夏休みになったらカラオケ行こうねって話してたのに
また絶対お家泊まりに行くからねって話してたのに
それなのに体が動いてくれない
外に出ても五感の全てが気持ち悪くて情報過多で吐きそうになってすぐ動けなくなる
あんなに自分なんかと約束してくれる優しい人達が沢山いるのに肝心の自分がこんなんで申し訳ない - 113二次元好きの匿名さん25/07/26(土) 20:31:40
ストレスが胃腸と心臓に来るのなぁぜなぁぜ？
- 114二次元好きの匿名さん25/07/26(土) 23:07:30
心を捨てたい、辛い思いも気にならなくなるから
感情を捨てたい、怒らなくて済むから
欲を捨てたい、無駄な事しなくていいから
何も言わない意思もない機械になりたい - 115二次元好きの匿名さん25/07/27(日) 00:41:18
メンタル系のお薬飲むと少し楽になるけど変に緊張すると喉に来るよね……
- 116二次元好きの匿名さん25/07/27(日) 16:55:53
休日なのにつらい
いずれ来たる平日の事ばかり考えてしまう
精神的に休めてる気がしない - 117二次元好きの匿名さん25/07/27(日) 21:02:23
20代最初を鬱で無駄にしたのほんと許すまじ
鬱っていうほど人体に必要か？
ジャングルや砂漠で鬱ってたら終わるやん人間作る時に削除しとけやこの機能
前はテレビが理解できなくなるほど認知力おちるくらいひどかったが今は毎日働けてる
結局何が助けてくれたかって頑張ろうと奮起する自分でも、医師や有名人の素晴らしい言葉でも、YouTubeのメンタル動画でも鬱の本でもなく
休養と投薬だったね… - 118二次元好きの匿名さん25/07/27(日) 21:04:02
身内や職場の人間のありとあらゆる言葉が嫌味に聞こえる
ちょっとした不運が嫌がらせに思えてくるし周囲が自分をせせら笑ってるような気がする - 119二次元好きの匿名さん25/07/27(日) 21:17:36
就職だとか課題だとか焦りまくる でも俺はもう何もしたくないし疲れたんだ
頭が悪くて発達障がいでうつ病で何もできない人間なのにそれでも働いて動かなければならないのはなんでなんだろう 生きる意味が見いだせない 休みたい - 120二次元好きの匿名さん25/07/27(日) 21:46:23
嫌味言われてるようにしか思えないしアドバイスや少し叱られただけで全否定された！！って気分にしかなれない
- 121二次元好きの匿名さん25/07/27(日) 23:08:09
上手い相槌や返事が出来ない
これ言ったら不快にさせる、これは適切じゃない…とか考えすぎて何も言えなくなる - 122二次元好きの匿名さん25/07/29(火) 10:35:03
鬱病また酷くなった
効果があった薬も効果がなくなった
食欲がないヤル気でない生きる気力も湧いてこない
苦しいばっかり - 123二次元好きの匿名さん25/07/29(火) 10:38:55
現状を変えようと勇気を出して行動した結果失敗して完全にメンタルが再起不能になってしまいそれ以降ほぼ一日中横になって過ごしてる
勇気を出せば事態が好転するのは創作物の中だけだと思い知った - 124二次元好きの匿名さん25/07/29(火) 12:12:09
抗うつ剤全部クルマ運転するなって書いてあるけど余裕で運転してるわ
田舎だからクルマ運転できませんは死活問題なんだわ
タクシー呼べ？いちいち呼んでられるかよ - 125二次元好きの匿名さん25/07/29(火) 21:05:12
田舎でメンヘラって即詰み案件
都会でなった方がマシ。 - 126二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 12:05:09
死にたいけど死ぬ勇気もない蛆虫ですごめんなさい
- 127二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 15:32:06
冷蔵庫の中何も無いんだけど買い出しに行きたくない…
人に会いたくない…
箸をつけるかどうかの最小限の会話すら自分の声がおかしくないか気になってしまう… - 128二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 16:10:51
- 129二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 21:52:32
何か会話するたびもっといい話し方なかったかと落ち込んでしまう
どうせコミュ障カスだよ…はぁ - 130二次元好きの匿名さん25/08/01(金) 11:52:48
メンタルクリニックも夏休みに入る…
5日間様子見してたが貰った薬がイマイチ効かない
どうなるんだろうか - 131二次元好きの匿名さん25/08/01(金) 12:18:23
昼休憩を確実に1人にしてください
どうしてどこに逃げてもタバコ休憩同じく昼休憩の先客がいるんですか
私にﾀﾋねってことですか
昼休憩ぐらい一人で過ごしたいです - 132二次元好きの匿名さん25/08/01(金) 21:40:06
しんどい…
つらい… - 133二次元好きの匿名さん25/08/01(金) 21:49:23
分かる
無理なんにもしたくない(；д；) - 134二次元好きの匿名さん25/08/01(金) 22:39:17
がんばれ がんばろう がんばる
- 135二次元好きの匿名さん25/08/03(日) 14:55:45
がんばりたい…
- 136二次元好きの匿名さん25/08/03(日) 17:42:38
ゆっくり生きてこ
今日もいっぱいお昼寝した - 137二次元好きの匿名さん25/08/04(月) 10:37:06
自分が悪いのに気を遣わせてしまったﾀﾋにたいなんでこいつ如きに…とか相手思っているんだろうなと私いない方があの二人も幸せだよね！！むしろいない方が作業スムーズに進められるって言うか！！！面倒臭いメンヘラの相手なんてしたくないだろうし！！を行ったり来たりしてる
- 138二次元好きの匿名さん25/08/04(月) 13:02:58
買い出しって疲れるな…
何をするにしても最低限人と話す必要が出てくるしそれなりに時間と体力がかかる… - 139二次元好きの匿名さん25/08/04(月) 16:19:12
- 140二次元好きの匿名さん25/08/05(火) 12:16:52
昼休憩かなりの確率で新入りの人と被ることが発覚して毎回シネと言われてる気分
逃げ場がどこにもないや。休憩ぐらい一人でさせてや - 141二次元好きの匿名さん25/08/05(火) 12:21:56
産まれて初めてSNS由来でバテてきたわ
病みかけて初めて思った以上に自分が依存してたのが
分かって、でもそれはそこに来た時確かに楽しくて、他の人はとっても優しかったのを知っちゃったからこそ抜け出せなくて、あの時の楽しさをまた得たいって
心のどこかで期待してるから抜け出せないんだよね - 142二次元好きの匿名さん25/08/05(火) 17:34:01
1000円カットで髪切ろうとしたら人数制限で受付終了しましたって貼り紙があってすごすご帰らざるを得ず…
夏休みだから仕方ないがキッズがこっちを見てせせら笑ったの忘れないよ(被害妄想) - 143二次元好きの匿名さん25/08/05(火) 20:15:44
職場の人とも家族とも関係上手くいってないの草生える
あ、これ言ったら怒られるなとか考えると口聞かないのが最適解だね冷たいヤツにしか見えないだろうけど - 144二次元好きの匿名さん25/08/06(水) 13:23:57
自分の人生が失敗するのはもうどうでもよくなってきたんだけど自分の失敗のせいで他人の期待を無碍にしてしまうのは本当に嫌だ
自分が失敗するより数倍苦しい - 145二次元好きの匿名さん25/08/06(水) 23:43:29
成功した時は誰も見てくれてないのに
大失敗するような時に限って普段より沢山の人がこっちを見てるのは何なんだろう
それならもうずっと誰からも見られてない方がいいのにな - 146二次元好きの匿名さん25/08/08(金) 18:45:23
ようやく金曜日…
一週間長すぎ - 147二次元好きの匿名さん25/08/08(金) 18:50:28
確かに周りは私が私でいることを許してくれるけど世間はそれを許してくれなかったじゃん
結局の所世間様に許して貰えなきゃ大人になる事も生きることもままならないんだよ
だから私は私である事をやめたいのにそうしたらきっと今度はきっと周りの人が悲しむんだよ
おかしいよね
ままならないよね
本当にどうしたらいいんだろうね
私なりに頑張ったんだけどね - 148二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 17:43:35
まだ学生の年齢だけど本当に辛いし死にたい
思春期だから〜とか大人になったら大変〜とか言ってくるけど
お前らに縛られてる今が間違いなく1番辛い
病院にも連れて行ってもらえず、薬とかも飲めないからひたすら生き地獄
大人は大変かもしれないけど、周りの奴らと居なくてもいいならすぐになりたい - 149二次元好きの匿名さん25/08/10(日) 16:13:52
買い物行くってだけで嫌味言われるのなぁぜなぁぜ？
寧ろ何言われても嫌味にしか聞こえないメンタリティだから生きるのド下手 - 150二次元好きの匿名さん25/08/10(日) 16:28:21
家にも職場にも居場所なーい！！！！
もうどうなってもいいや！！！ - 151二次元好きの匿名さん25/08/10(日) 18:55:05
兄貴の彼女が実家に来て一緒に飯食うことになった
悪い人じゃないのは分かってるけどしんどい。自分いない方が楽しそうだなって再確認をさせられるから(糖質) - 152二次元好きの匿名さん25/08/10(日) 18:57:57
幸せな事があっても「自分なんかがこんな幸せを享受する資格は無いし何か代償があるに決まってる」って思ってついその後の代償になりそうな不幸を想像してしまうし素直に楽しめない自分に余計嫌悪感を抱いてしまう
- 153二次元好きの匿名さん25/08/10(日) 19:56:21
余計な一言を言っちゃう性格直したい…
- 154二次元好きの匿名さん25/08/10(日) 22:32:45
皆凄いよ お前ら立派だよ
声も顔も何も知らんやつにこんなん言われてもって感じだろうけど、本当にお前ら凄いよ
「大丈夫」も「凄いよ」も信頼できないかもしれないけど、俺から見たら本当に皆立派に生きてるよ
もしもこれで不快な気持ちになったりしたらごめん、嫌だったら削除してくれ
俺も色々考えること多くて大変だけど、どうにか生きていくね - 155二次元好きの匿名さん25/08/10(日) 22:52:17
雨降ってると気分も落ちるなあ…
関節も痛いし… - 156二次元好きの匿名さん25/08/10(日) 22:56:43
癒されるための趣味でますますメンタルめちゃくちゃになってる
自分自身が自分を無価値だと感じてるから人の評価や反応に過敏になるし
他人の反応なんてコントロールできるもんでもないから不安定になるんだよね
それでも誰かから好かれたくて嫌われたくなくて役に立ちたくてたまらない
こういうの表に出したら役立つどころか迷惑だろうから黙って飲み込むより他ないんだけど
結局それでますます自分を追い込んでて馬鹿だなあって思う - 157二次元好きの匿名さん25/08/11(月) 00:01:08
シンプルにしんどい
- 158二次元好きの匿名さん25/08/11(月) 18:00:23
居なくなりたいって本気で思うようになってきた
誰も悲しまねぇし死んでいいかな？ - 159二次元好きの匿名さん25/08/11(月) 18:16:16
死んだら死んだで家族に葬式代とか墓の手配とかの負担が行って絶対迷惑かけるからつらい
ただ自分は誰にも迷惑かけたくないだけなのに生きても死んでも邪魔で余計な事する無能にしかなれない - 160二次元好きの匿名さん25/08/12(火) 19:32:05
あかん…
やらかした…
今んとこ自分しか気づいてないけどいずれバレるタイプのやらかしだ…
早めに自己申告した方がいいよなぁ…
うわぁやっちまった… - 161二次元好きの匿名さん25/08/12(火) 22:28:19
陰キャだから逆に雨降ってるほうが落ち着く
太陽が眩しいのはなんかしんどい陽キャになれって言ってるみたいでしんどい - 162二次元好きの匿名さん25/08/13(水) 13:59:19
みんな大好きディズニー！みたいな風潮あるけど正直あのキラキラノリ無理だ……好きな人いたら申し訳ない
- 163二次元好きの匿名さん25/08/13(水) 15:07:24
大丈夫分かる
tiktokもインスタも怖くて出来ない
なんか今日一日目が覚めてからずっとしんどい - 164二次元好きの匿名さん25/08/13(水) 15:08:54
薬飲んだら一日動けないけど飲まないと思考がぐるぐるしちゃって吐く
今日はまだあにまん見れる程度だけどもうちょっとしたらダメになりそう - 165二次元好きの匿名さん25/08/14(木) 18:17:56
心が弱すぎて生きるのに向いてない
苦しい - 166二次元好きの匿名さん25/08/14(木) 21:05:51
被害妄想が酷くなって参りました
- 167二次元好きの匿名さん25/08/15(金) 12:02:42
鬱病でタダでさえ神経質なのがさらに神経質過ぎて心がガリガリ削れる
やめてくれ頼むからやめてくれ
キツイを超えたキツイ - 168二次元好きの匿名さん25/08/15(金) 13:14:29
自分みたいなどうしようも無い無能の卑屈でプライド高くて傲慢なクズはハナから幸せになるべき存在じゃないのにそれなりに恵まれた環境で生かして貰ってるのがあまりにもあまりにも申し訳ないし耐えられない
家も家族も身体も声も部屋もお金も人生も全部もっとこれらを享受するに値するような才能があって心が綺麗で優しい人達の為に与えられるべきなのに
どうしてそんな心優しく人を思いやれたり多くの人を救える才能と感性を持っていたりする素晴らしい人達が苦しい中で死んでいって私みたいなゴミがぬるま湯浸かって生きてんだろう - 169二次元好きの匿名さん25/08/16(土) 18:44:05
- 170二次元好きの匿名さん25/08/16(土) 18:51:45
新卒の去年の6月頭に適応障害の1歩手前くらいまでいって１ヶ月くらい休みを貰った
会社に入ってから2ヶ月間ずっと緊張？不安を感じる？状態でそれが爆発してしまった感じだと思ってる(社交不安障害が悪化したらしい)
会社の人はとても理解してくれて、いきなりだったのに手続きとかを迅速に対応してもらった
その時のありがたみを感じたから、絶対に回復して恩を返したいと思った
ただ家族からは自分がいくら泣いて辛いと言っても理解してもらえず、一切自分の体調を気遣って貰えなかったからそれが引き金になって絶縁することを決めた
今でも人前に出ると死ぬほど緊張するし説明とかもド下手になるけど色々支えてもらって頑張れてる
難しいかもしれないけど皆は自分自身を大切にしてくれる人達の所に居場所を作って欲しい、自分は長く一緒に住んだ家族よりそういう人達を選んだ結果が今の頑張れる自分だと思ってる - 171二次元好きの匿名さん25/08/16(土) 19:36:09
腹いっぱいになってる間だけは嫌なことを忘れられるから常に食べ続けていたらそれにしか安らぎを見出せないようになってしまった
気づいたら食べ過ぎてる
やめたい - 172二次元好きの匿名さん25/08/16(土) 22:52:52
あつい
しんどい - 173二次元好きの匿名さん25/08/17(日) 21:21:56
眠りたくても眠れない
程よく寝れる季節よ - 174二次元好きの匿名さん25/08/17(日) 22:46:59
生きてると人に迷惑をかける
人に迷惑かけたくないから死にたい
死んだら死んだで人に迷惑かける
なら生きていくしかないけどそうなると人に迷惑かけないといけない
人に迷惑かけるなら死にたい
これでずっとループしてる - 175二次元好きの匿名さん25/08/18(月) 12:23:25
いつもなら誰もいないはずの逃げ場所に人がいたよ
私にシねってことかな嫌がらせ以外ありえない。逃げ込むのわかっててわざと独占したんだ絶対そうだ - 176二次元好きの匿名さん25/08/19(火) 12:43:45
苦しいしんどい
死にたいけど怖くて死neない
もうほっといて欲しい
のたれ死にたい - 177二次元好きの匿名さん25/08/19(火) 21:12:29
足の甲が痛い
- 178二次元好きの匿名さん25/08/20(水) 13:42:46
生きるの疲れた-⁽ -´꒳`⁾-
- 179二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 12:46:55
もう眠くはないな ないなないな！！！！
もう眠くはないな ないなないな！！いぇーいー！！！(躁)
唯一の仮眠場所奪われたよ眠くは無いな！！！ - 180二次元好きの匿名さん25/08/22(金) 18:02:30
- 181二次元好きの匿名さん25/08/22(金) 18:04:53
- 182二次元好きの匿名さん25/08/22(金) 21:33:12
- 183二次元好きの匿名さん25/08/23(土) 01:43:13
つかれた
一週間がんばった - 184二次元好きの匿名さん25/08/23(土) 10:45:28
電話って精神的体力をごっそり持っていくわね