- 1二次元好きの匿名さん22/08/11(木) 18:19:24
173cm71kgで親から太ったと連呼されてイライラしてるんだァ
痩せ方を教えてもらおうかァ - 2二次元好きの匿名さん22/08/11(木) 18:20:15
脂肪を落とすには
激しく走るよりもじっくり長時間歩いてたまに走れ…鬼龍のように - 3二次元好きの匿名さん22/08/11(木) 18:20:24
- 4二次元好きの匿名さん22/08/11(木) 18:20:25
山に篭れ･･･松田のように･･･
- 5二次元好きの匿名さん22/08/11(木) 18:22:07
BMIだけ見ると普通じゃないスか？
アホほど筋肉をつけてぶちのめせばいいと考えられる - 6二次元好きの匿名さん22/08/11(木) 19:18:00
別に太くないと思われるが
ご家族はダンサーかなにかなのん - 7二次元好きの匿名さん22/08/11(木) 19:19:27
腹囲の数値を教えてくれよ
- 8二次元好きの匿名さん22/08/11(木) 19:20:03
土の中に通気口作った箱を入れて鈴を鳴らしながら念仏唱えればええやん…
- 9二次元好きの匿名さん22/08/11(木) 19:20:41
喰わなきゃええやん…
- 10二次元好きの匿名さん22/08/11(木) 19:22:10
- 11二次元好きの匿名さん22/08/11(木) 19:22:50
その身長で太ったって言われるってことは筋肉ないんじゃないか？
- 12二次元好きの匿名さん22/08/11(木) 19:23:32
筋トレ以外必要あるか？
その贅肉を筋肉に変えるんだ - 13二次元好きの匿名さん22/08/11(木) 19:24:40
66kgが平均体重だけど、71kgなら許容範囲だろうし
筋トレして体引き締めようぜ - 14二次元好きの匿名さん22/08/11(木) 19:30:50
はいっリングフィットアドベンチャーはゲームだからモチベーションを維持しやすいですよ(ﾆｺﾆｺ)
- 15二次元好きの匿名さん22/08/11(木) 19:35:19
待てよ
運動してない奴の平均体重近いか少し上は想像以上に脂肪付いてるんだぜ
179cmあるけど運動せず70kgあった頃はかなり醜い体だったのは…俺なんだ！
【マンションOK】ドンドンしない体脂肪燃焼トレーニング(HIIT)！10分×2セット！そこからこれ始めて、慣れたら同じ人が上げてる色んなトレーニング追加してって少しずついい身体になってきたのん
- 16二次元好きの匿名さん22/08/11(木) 19:37:19
数あるダイエットの中でも夕食抜きダイエットが短期間で効果が出ると自負している
昼は1時間以内なら好きなだけ食べていいよ
あとはランニングを30分すればええやん - 17122/08/11(木) 20:09:53
ひとまず3kmほどウォーキングしてきたのん
主に言ってるのは母親で弟は気にする必要ないって言ってきてるけどやっぱり腹立つから運動してやりましたよクククク - 18二次元好きの匿名さん22/08/12(金) 03:55:51
- 19二次元好きの匿名さん22/08/12(金) 03:56:33