これでも私は元ニートでね

1二次元好きの匿名さん24/03/29(金) 17:42:23
なんやかんや縁あって日雇いを初めてみた
その結果かなり体力が落ちていることがわかった

マネモブ…体力の付け方を教えてくれよ
>>9
2二次元好きの匿名さん24/03/29(金) 17:43:48
もちろんオナ.ニー　極限までオナ.ニー
>>6
3二次元好きの匿名さん24/03/29(金) 17:43:49
48時間耐久セックス…
>>6
4二次元好きの匿名さん24/03/29(金) 17:44:15
時間だけはクソ程あるんだから歩けばええやん
>>7
5二次元好きの匿名さん24/03/29(金) 17:45:22
筋トレ…
スクワット、ベンチプレス、デッドリフト、そして俺だ
有酸素もした方がいい
>>7
6二次元好きの匿名さん24/03/29(金) 17:46:04
>>2
>>3
悪いねぇ
色々あってedなんだよ
7二次元好きの匿名さん24/03/29(金) 17:46:27
>>4
>>5
やっぱり地道にやるべきなんスね
アザーっす
8二次元好きの匿名さん24/03/29(金) 17:52:03
早朝のランニングは麻薬ですね
退院後の体力作りの一環で始めたのが習慣になっちゃって…ここんとこ毎朝です
音楽聴きながら15~30分くらい適当にランニング&ウォーキングすると基礎体力はそれなりに戻るっスよ
時間によりけりだけど補充されたてのコンビニ・スイーツも買えるしな（ヌッ
社会復帰を応援したいですね…生でね
9二次元好きの匿名さん24/03/29(金) 18:03:04
>>1
体力をつけるにはですねぇ…
ハードな運動が必要なのでそれには体力が必要なんですよ